Користь червоного вина
Автор: Ірина Бансіла/Дата публікації: 29.08.2019 21:08
Десять тисяч кроків щодня, потім кожні два дні по маленькій склянці червоного вина. Це два перевірені способи підвищення рівня холестерину в крові.
За допомогою цих методів ми бачимо внутрішню частину артерій, великі судини, через які проходить киснева кров, що перекачується серцем. Кров контактує з листом, який називається ендотелієм.
Тут з’являються ураження, де згодом утворюються м’які холестеринові бляшки, які легко дестабілізуються внаслідок гіпертонії. Або тверді кальцієві пластинки.
Обидві ситуації небезпечні. Допоможіть простирадлу всередині посуду самозахиститися рухом. Аеробні вправи - тобто ходьба, біг, стрибки - виробляють речовини, які роблять судину міцною проти шкідливого холестерину .
У той же час фізичні навантаження збільшують хороший холестерин - велику молекулу, яка переносить шкідливий холестерин до печінки, де він буде перероблятися.
Фізичні зусилля плюс невелика склянка невеликого червоного вина 2-3 рази на тиждень без супроводу іншого виду алкоголю. Невідомо точно механізм, за допомогою якого крихітна кількість алкоголю насправді забезпечує серцево-судинний захист.
Хороший холестерин повинен бути щонайменше 40 для чоловіків і понад 46 для жінок. Це для захисту від серцево-судинних захворювань, а також від діабету.
Фізичні навантаження призводять до того, що рівень цукру в крові переноситься до клітин без допомоги інсуліну. Тобто без допомоги гормону, що виробляється підшлунковою залозою.
Наші рекомендації
Посол США в Румунії Адріан Цукерман висловлює свої співчуття сім'ям загиблих у м
Переказ понад 13,76 млн. Лей, відповідно 2,82 млн. Євро, зафіксовано на…