Користь для здоров’я нічного неба - Блог про парки
Сьогоднішня публікація від Сари МакМайкл, нашого парку охорони здоров’я, координатора охорони здоров’я населення.
Мій найпам’ятніший кемпінговий спогад - це не тріскуче багаття, мальовнича альтанка або чудовий піщаний пляж.
Це сталося о 3 годині ночі в провінційному парку Лак-Супер'єр.
Вийшовши зі свого намету пізно ввечері до ванни, я помітив щось інше в небі над головою. Були зірки.
Насправді, я не думаю, що я коли-небудь бачив стільки зірок одночасно.
У цю мить мене вразило почуття дива від первозданної чорноти неба і, здавалося б, нескінченного калейдоскопа небесних об’єктів, що стояли наді мною.
Я не міг відвести погляд.
Ніщо не перевершує відчуття погляду на чудове зоряне небо. І, окрім позитивних почуттів, нічне небо корисно для здоров’я людей, тварин та навколишнього середовища.
Давайте подивимось на деякі переваги для здоров’я нічного неба.
Користь для здоров’я людини
Ми всі знаємо знайоме освітлення міських вогнів на горизонті. Це називається світловим забрудненням, яке спричинене штучним світлом міських центрів, що заповнює зазвичай темне нічне небо.
Коли ви втекаєте з міста до природних районів, таких як провінційні парки, небо стає набагато темніше. Це корисно для вашого здоров’я з кількох причин.
Протягом мільйонів років на Землі людське тіло еволюціонувало, використовуючи світло вдень та темряву вночі. Це також називається біологічним годинником або ритмом.
Цей годинник багато в чому впливає на нашу фізіологію, включаючи структуру сну, гормональну секрецію, харчові звички та травлення та температуру тіла.
Нерегулярний годинник на тілі пов’язаний з різними хронічними захворюваннями, включаючи порушення сну, ожиріння, діабет, депресію, біполярний розлад та сезонну депресію.
Ви коли-небудь помічали, що нам краще спати, коли ми в похід? Це тому, що ми більше піддаємось темряві вночі.
Вплив штучного світла вночі заважає роботі годинника тіла, тоді як вплив темряви відновлює його. Під час кемпінгу темрява парку насправді допомагає нашим годинникам працювати більш природно. Кращий годинник на тілі перетворюється на кращий сон, що сприяє покращенню загального стану здоров’я.
Під час сну ми виробляємо мелатонін. Це хімічна речовина з антиканцерогенними властивостями, яка найкраще працює в темряві. Деякі дослідження починають пов'язувати світлове забруднення з рівнем раку.
Це не тільки добре для нас!
Темрява також важлива для багатьох інших видів.
Маленька Сова
Еволюція означала, що багатьом видам потрібні безперервні періоди темряви вночі. Наприклад, нічні тварини, такі як кажани, вовки та сови, покладаються на темряву, щоб вижити.
Зміни тривалості ночі внаслідок проходження сезонів допомагають рослинам підготуватися до весни та осені і подають важливим сигналам деяким тваринам, які відзначають, наприклад, початок шлюбного сезону у земноводних та міграцію у птахів.
Захист темряви має важливе значення для екологічної цілісності. Коли ми маємо екологічну цілісність, ми отримуємо користь від здорового навколишнього середовища, яке підтримує здорове населення та процвітаючу економіку.
Заповідники зоряного неба
Провінційні парки пропонують важливі можливості для захисту нічного неба. Це пов’язано з тим, що землі в парках Онтаріо значною мірою захищені від забудови.
У 2018 році парки Онтаріо визначили два парки заповідниками Темного неба: провінційний парк Кілларні та провінційний парк озера Суперіор. Це позначення Королівського астрономічного товариства Канади означає, що ці місця зосереджені на збереженні та захисті нічного неба.
Провінційні парки - ідеальні місця, щоб відчути природну пишність нічного неба.