Користь для здоров’я зеленого чаю Бузейської окружної лікарні швидкої допомоги
Зелений чай, крім води, є найбільш споживаним напоєм у світі. На відміну від чорного чаю, зелений чай не ферментований. Листя чаю піддаються гарячому повітрю, що змушує фермент у листках зникати, і, таким чином, процес бродіння більше не відбувається. Зелені чаї мають найніжніший аромат серед усіх чаїв і вважаються більш корисними та терапевтичними, ніж чорні.
Ви ніколи не замислювались, чому зелений чай так популярний?
Зелений чай містить вітаміни (А, В, С, Е, К), мінерали (марганець, фосфор, цинк, мідь, калій, фтор), численні амінокислоти та катехіни. На додаток до поліфенолів, антиоксидантів, активних проти вільних радикалів, зелений чай також містить теїн (алкалоїд, подібний до вмісту в каві, мате та горіхах кола), стимулятор нервової, мозкової та кровоносної систем, що робить відчуття втоми зникає.
Завдяки вмісту теїну зелений чай може успішно замінити каву, надаючи однакові ефекти, але ефективно протягом тривалого періоду часу. Його можна пити регулярно протягом року у вигляді слабкого настою (залишити на 1-3 хвилини), не впливаючи на організм. Чай з неферментованого листя має легкий зеленувато-жовтий відтінок, ніжний аромат і природний смак. Іноді смак чаю можна ароматизувати пелюстками жасмину.
Користь зеленого чаю робить його справжнім скарбом природи
Регулярне вживання зеленого чаю (три чашки на день) може запобігти раку шкіри та боротися з ним. Багатий антиоксидантами, він є чудовим балансиром імунної системи, надаючи противірусну, антибактеріальну, протизапальну, протиалергічну, протигрибкову, дезінфікуючу та загоюючу дію. Зелений чай виявляється справжньою допомогою під час імунних розладів, алергії (астма, алергічний риніт тощо), різних інфекцій, застуди, грипу, грибкових інфекцій. У разі грипу не рекомендується занадто гарячий настій, але теплий, з невеликою кількістю лимонного соку і підсолоджений медом. Якщо вона гаряча, вона сушить слизові, сприяючи проникненню бактерій в організм.
Зелений чай сприяє виведенню токсинів з організму. Захищає серце та судини. Зелений чай, який вважають серцевим стимулятором, корисний при багатьох серцево-судинних захворюваннях, таких як: високий кров'яний тиск, гіперхолестеринемія (знижує рівень шкідливого холестерину - ЛПНЩ та підвищує рівень хорошого холестерину - ЛПВЩ), ішемічна хвороба серця, серцева недостатність тощо. Сприяє зрошенню крові, очищає кров, зміцнює судини та зменшує ризик інсульту. Цей чай рекомендується людям, у яких підвищений ризик захворювання через такі фактори, як: стрес, тютюн, нездорова дієта, сидячий спосіб життя тощо.
Зелений чай сприяє зниженню кислотності в організмі, сприятливо впливає на метаболічні захворювання, такі як діабет або артрит. Це справжня допомога під час менопаузи, оскільки запобігає розладам та дискомфорту в цей період.
Знижує кислотність шлунку, захищає печінку, стимулятор реакцій і перистальтичних рухів тонкої і товстої кишок. Очищає нирки і пригнічує утворення жовчнокам’яної хвороби та каменів у нирках. Для очищення нирок рекомендується щодня випивати 1,5 літра слабкого настою зеленого чаю. Катехін, теанін і сапонін в чаї допомагають схуднути і лікувати захворювання передміхурової залози.
Підвищує гостроту зору. Активні речовини зеленого чаю захищають капіляри в очах та допомагають у разі помутніння рогівки та сухості кон’юнктиви. Це справжня допомога людям, які довго сидять перед комп’ютером.
Стимулює нервову систему. Цей лікер корисний тим, що покращує пам’ять, знімає втому, знищуючи токсичні речовини в організмі, спричинені стресом. Завдяки високому вмісту фтору він зміцнює емаль зубів і робить його стійким до дії кислот у ротовій порожнині. Чим довше чай тримається в роті, тим сильніше виражений антикарієсний ефект.
Багатий поліфенолами, які діють проти вільних радикалів, зелений чай уповільнює процеси старіння. Завдяки цим властивостям рекомендується всім, хто хоче зберегти свою молодість. Його можна пити в будь-який час року, але особливо підходить влітку, оскільки він має здатність усувати надлишок тепла та зменшувати почуття спраги.
Надлишок зеленого чаю може зменшити всмоктування заліза в кишечнику, що може завдати шкоди анемічним людям і вагітним жінкам. Через існування кофеїну він протипоказаний маленьким дітям, оскільки він впливає на нервову систему.
Зелений чай корисний для лікування плям, які з’являються в літньому віці, і для передчасного старіння шкіри. Зовні зелений чай допомагає лікувати грибкові інфекції, темні кола, варикозне розширення вен, рани, дерматити, оперізуючий лишай тощо. На уражену ділянку прикладають компреси з припарками з настоєм зеленого чаю.