Користь ефірної олії лаванди при цукровому діабеті; розслаблення

Цукровий діабет - це синдром, що характеризується підвищеним рівнем глюкози в крові (гіперглікемія) та порушенням метаболічного балансу.

Гормон, який називається інсулін, дозволяє клітинам організму використовувати глюкозу як джерело енергії. Коли секреція інсуліну недостатня або коли інсулін не відіграє певної ролі в організмі, стан називається діабетом.

У 2014 році вчені Тунісу провели 15-денне дослідження, яке вивчало вплив лікування ефірною олією лаванди на пацієнтів з діабетом.

Під час 15-денного дослідження результати, які спостерігали дослідники, були абсолютно дивовижними.

ефірної

Словом, лікування с ефірна олія лаванди захищав тіло з наступних специфічних для діабету симптомів:

  • Підвищений рівень глюкози в крові;
  • Порушення обміну речовин (особливо жирів);
  • Збільшення ваги;
  • Виснаження печінки та нирок (одна з причин, чому діабет смертельний);
  • Порушення функції печінки та нирок;
  • Окислення ліпідів клітин печінки та нирок.

Дивно, але антиоксидантна активність ефірної олії лаванди насправді була сильнішою, ніж аскорбінова кислота (вітамін С).

Можна застосовувати ефірну олію лаванди

  • на шиї, грудях і підошвах;
  • транслюйте це протягом 60 хвилин щодня;
  • як харчова добавка в рослинних капсулах.

користь

Окрім використання ефірної олії, ви також можете застосувати наступні поради:

1. Замініть солодкі, газовані або негазовані напої водою, несолодким чаєм або іншими низькокалорійними варіантами.

2. Використовуйте нежирні або нежирні молочні продукти замість різних жирів.

3. Замініть грецький йогурт замість вершків для насиченого кремового смаку на більше білка та кальцію.

4. Їжте заморожений йогурт замість морозива, щоб задовольнити свою потребу в солодкому.

5. Обмежте смажену їжу і замість цього використовуйте здорові способи приготування їжі при цукровому діабеті, такі як випікання, смаження на грилі та смаження.

6. Збагатіть смак овочів, риби чи макаронних виробів свіжим лимонним соком замість масла та солі.

Якщо виконати ці прості кроки, ви зможете отримати кращий контроль над рівнем цукру в крові, одночасно захищаючи своє загальне здоров’я.