Користь фруктових компотів для немовлят - крок до здоров’я

Грудне молоко є основною їжею вашої дитини, і його ніколи не слід замінювати будь-якою іншою їжею. Однак можна доповнити їх раціон фруктовими компотами для немовлят.

немовлят

Компоти містять різні поживні речовини, які допоможуть розвитку вашої дитини.

Користь фруктових компотів

Поряд з овочами фрукти посідають друге місце в харчовій піраміді. Ці продукти необхідні для здоров’я .

Однією з найбільших переваг фруктових компотів для немовлят є їх високий вміст води до 95%.

Фруктові компоти також містять рослинні волокна, які допомагають регулювати кишковий транзит дитини. У немовляти надзвичайно мінливий кишковий транзит.

І навіть у дитинстві можуть відбуватися зміни. Хоча всі фрукти мають схожу харчову цінність, деякі фрукти підвищують консистенцію стільця, а інші мають протилежний ефект.

У фруктах також містяться вітаміни, мінерали, прості вуглеводи, а також відсутні жири. Таким чином, даючи плоди своїй дитині, це дозволить їй мати більше енергії.

Більше того, це звикне його до споживання здорових страв, а не до їжі з високим вмістом штучного цукру та жирів.

Фруктові компоти містять антиоксиданти та мікроелементи, які запобігають певним захворюванням, таким як ожиріння, проблеми із запорами, рак та серцево-судинні проблеми.

Введення фруктових компотів у раціон дитини

Для початку запропонуйте дитині компоти з фруктів у невеликих дозах, щоб він ознайомився з компотами, щоб він їх приймав і терпів з молоком.

Важливо пам’ятати, що, хоча ваша дитина без особливих труднощів споживає компоти, вони не повинні замінювати грудне молоко.

Фруктові компоти - це просто дієтична добавка до грудного молока. Коли ваша дитина буде терпіти текстуру, поступово збільшуйте дози фруктових компотів.

Фрукти, які немовлята можуть їсти відповідно до віку

Навіть якщо з 6 місяців ваша дитина може їсти компоти з фруктів, пам’ятайте, що деякі фрукти рекомендуються більше за інші, оскільки вони можуть сприяти розвитку алергії. .

Ось чому ви повинні вводити фрукти в раціон дитини поступово і поступово: ви зможете оцінити ступінь переносимості дитини до різних фруктових компотів.

Дізнайтеся тут, які фрукти ви можете дати своєму малюкові відповідно до його віку.

Диня, виноград (без шкіри та без кісточок), слива, банан, груша, яблуко, ківі, кавун, папайя та манго.

З 6 місяців

Що стосується цитрусових, таких як апельсин або мандарин, деякі лікарі рекомендують вводити їх з 6 місяців. Інші, навпаки, припускають, що краще почекати 12 місяців дитини, щоб уникнути можливої ​​алергії на ці фрукти.

Найбільш рекомендовані фрукти для дітей до року - це персик, абрикоси, мушмула та ін.

З 12 місяців

Деякі педіатри рекомендують включати ягоди в раціон немовлятам від 12 місяців. Інші, навпаки, вважають, що ці фрукти містять занадто багато алергенів, і тому краще почекати до п’ятнадцятого місяця.

З 24 місяців

Починаючи з двох років, рекомендується вводити малюкові сухофрукти.

Як приготувати фруктові компоти для немовлят

  • Вибираючи плід, переконайтесь, що він максимально стиглий. Не купуйте зелені фрукти.
  • Добре вимийте фрукти.
  • Вам потрібно очистити їх від шкірки, нарізати невеликими шматочками, а також видалити насіння і кісточки.
  • Варіть фрукти або на пару, або на кип’яченій воді.
  • Після того, як фрукти звариться, покладіть їх у блендер, щоб отримати текстуру без грудочок.
  • Покладіть препарат у посуд, а потім дайте охолонути, перш ніж годувати дитину.
  • Уникайте додавання цукру: цукру стиглих фруктів цілком достатньо. Не рекомендується привчати дитину до солодких смаків: ця шкідлива звичка може призвести до того, що пізніше у нього з’являться проблеми із зайвою вагою та ожирінням.
  • Ви можете змішувати різні фрукти, щоб ваша дитина пробувала різні смаки.

2 рецепти фруктових компотів для немовлят

Рецепт 1: компот з манго-яблука

  • Добре помийте плоди, а потім наріжте їх невеликими шматочками.
  • Готуйте яблуко і манго в каструлі протягом двох хвилин, поки фрукти не стануть ніжними.
  • Передайте суміш у блендер, поки не отримаєте м’яку консистенцію.
  • Покладіть препарат на тарілку, а потім дайте йому охолонути, перш ніж подавати його дитині.

Рецепт 2: бананово-грушо-яблучний компот

  • Яблуко (1/4)
  • Груша (1/4)
  • 1 банан
  • 1/2 склянки води

  • Очистіть плоди, а потім наріжте їх невеликими шматочками.
  • Варіть яблуко і грушу разом протягом п’ятнадцяти хвилин.
  • Зніміть каструлю з вогню.
  • У ємність покладіть яблуко, грушу та банан разом.
  • Додайте воду, а потім розімніть фрукти, поки не залишиться грудочок.

Якщо ваш педіатр це дозволяє, ви можете додати 1/2 склянки крупи, щоб ввести в раціон дитини більше вуглеводів. .

Ви швидко зрозумієте користь фруктових компотів для немовлят !