Користь голодування для організму

Чорний піст часто рекомендують під час Великого посту. Бувають інші дні, коли ви їсте лише через певний час, наприклад, 3 дня та після заходу сонця. Дізнайтеся, які науково підтверджені переваги посту.

Чорне голодування запобігає запаленню, покращує травлення та збільшує тривалість життя. Пояснення фахівців полягає в наступному: людський організм був змушений протистояти періодам, коли немає їжі. У наших предків, які жили на дичині та збирали фрукти, були періоди, коли у них не вистачало їжі. У цей час травна система відпочивала і витрачалися запаси жиру. Звідси і переваги голодування: воно допомагає травній системі зробити перерву та активізуватися, пише libertateapentrufemei.ro.

голодування

Чорне голодування протягом декількох годин має такі переваги для організму:

  • позитивна зміна складу мікрофлори кишечника;
  • стимулювання імунної системи;
  • зменшити запалення при цукровому діабеті, ревматоїдному артриті або хворобі Альцгеймера.