Користь яблук
Користь яблук. Що робити, якщо ви щодня їсте яблуко?
Яблуко вважається винятковим природним ліками. Він має дуже складний вміст завдяки великій кількості цукрів (7-16%), органічних кислот, пектинових речовин (знижують рівень холестерину), полівітамінів (С, А, В1, В2, РР, пантотенової кислоти) та багатьох мінеральних солей (кальцій, залізо, калій, фосфор, кремній, магній, цинк, мідь).
Кількість вітамінів у шкірці плодів подвоюється, ніж у м’якоті плодів. Експергетичне значення становить 128 кал/100 г плодів. Фруктові волокна добре переносяться і мають заспокійливу дію на кишковий транзит, а кислотність кислих фруктів стимулює функції мозку, печінки, нирок і кишечника. Постійне вживання яблук за допомогою короткочасного або тривалого лікування різко знижує ризик багатьох захворювань, різного ступеня тяжкості, включаючи ризики раку, пише doctorulzilei.ro.
Вживання яблука вранці очищає дихання, зміцнює ясна та чистить зуби, видаляючи зубний камінь.Яблуко, з’їдене після основних прийомів їжі, має травну та послаблюючу дію та всмоктує токсини та мікроорганізми з кишечника.
З'їдене ввечері яблуко надає розслаблюючу дію на нервову систему, будучи хорошим снодійним.
Два яблука на день сприяє зміцненню серцевих м’язів, запобігає інфаркту міокарда і виводить надлишок води з тканин за допомогою діурезу.
Для внутрішнього використання:
- бореться з гастритом, виразкою шлунка, захворюваннями печінки (стеатоз печінки, гепатит, жовчнокам’яна хвороба), розладом травлення, запаленнями та кишковими інфекціями (колібактеріоз), бродильним колітом, ректоколітом, запорами, гострою та хронічною діареєю, дизентерією;
- втручається при серцево-судинних захворюваннях, атеросклерозі, гіпертонії, інфаркті міокарда, мозкових застійних явищах, зміцненні серцевих м’язів, зменшенні серцево-ниркових набряків, розладах периферичного кровообігу, артритах, тромбозах, варикозному розширенні вен;
- бореться з бронхітом, коклюшем, тривалим грипом, лихоманкою, освіжає дихання, - знижує рівень холестерину, цукру в крові та нейтралізує токсичні речовини в крові;
- благотворно діє при ревматизмі, артриті, подагрі, олігурії.