Користь клітковини акації

Хроніка здоров’я від Кармен Фортін н. Д

Клітковина акації - це розчинна та органічна клітковина, одержувана з камеді однойменного дерева. Це природний ексудат, який утворюється стовбуром та гілками дерева. Зазвичай його збирають вручну, коли він висох, а потім виглядає як тверда, як бурштин смола, відома як сльози.

Це складний полісахарид, по суті неперетравлюваний для людей і тварин, який не розщеплюється в кишечнику.

Клітковина акації використовується, оскільки вона є чудовим джерелом розчинної клітковини, яка не викликає побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту (як у випадку з псилієм). Клітковина акації - ідеальний вибір для схуднення, для чого корисні більш розчинні волокна.

На додаток до своїх достоїнств як добавка до клітковини, клітковина акації також є пребіотиком, який сприяє заселенню кишкового тракту здоровими бактеріями (флорою). Це уповільнює бродіння в товстій кишці, що зменшує газ і здуття живота.

Клітковина акації має відносно низький глікемічний індекс, тому вона допомагає підтримувати рівномірну реакцію глюкози в нашому організмі. Це важливо, оскільки продукти з високим глікемічним індексом можуть різко коливатися у відповіді на глюкозу, що стримує втрату ваги.

Оскільки клітковина акації не розщеплюється і не засвоюється організмом, вона вважається розчинною харчовою клітковиною. У товстій кишці наявність клітковини акації стимулює колонізацію біфідо- та молочнокислими бактеріями, що призводить до утворення великої кількості коротколанцюгових жирних кислот, які відіграють багато корисних ролей у фізіології людського організму.

Корисним ефектом клітковини акації для здоров’я є:

• регулювання транзиту через травну систему

• підвищена маса стільця

• нормалізація рівня цукру в крові

• підтримання здорового рівня холестерину

• зниження ризику хронічних захворювань

• посилена колонізація корисною флорою (біфідобактерії

і молочнокислі бактерії)

Легко приймати без будь-якого смаку, ви можете додавати його до будь-якої їжі чи напою.