Користь коричного чаю

На додаток до використання в хлібопеченні, кориця застосовується з античних часів у різних культурах завдяки своїм корисним властивостям для здоров'я.

Серед них можна виділити той факт, що це відмінна їжа для детоксикації, зниження рівня глюкози в крові, схуднення, регулювання правил та боротьби з розладом травлення.

Властивості кориці

Кориця - це столітня спеція, яка походить з узбережжя Індійського океану, точніше з острова Шрі-Ланка, що на півдні Індії.

Найбільш очевидною характеристикою кориці є її запах, якому приписують розслаблюючі властивості, і вона використовується в галузі очищення та особистої гігієни.

Ця пряність є багатим джерелом магнію, заліза, кальцію, клітковини та вітамінів С і В1. Він ефективний при лікуванні діареї, порушення травлення, розтягування живота і навіть використовується як імуностимулятор.

Крім того, він має відхаркувальні властивості і полегшує симптоми цього виду захворювання, очищаючи дихальні шляхи.

Завдяки своїм термогенним властивостям кориця допомагає схуднути, оскільки дозволяє спалювати жир.

Крім того, він має антиоксиданти, які уповільнюють природний процес пошкодження клітин та дію вільних радикалів. Ці самі антиоксиданти перешкоджають окисленню та відкладенням жиру в артеріях, що запобігає захворюванням серцево-судинної системи.

Прийом настою кориці допомагає контролювати рівень поганого холестерину в крові, а також регулювати рівень глюкози.

Регулярне вживання кориці покращує травлення та усуває гази та гази, якщо її часто вживати. Так само він має властивості проти відсутності апетиту, оскільки стимулює останні.
Він також працює як потужний антикоагулянт, що означає, що він запобігає накопиченню тромбоцитів у крові більше, ніж слід.

Дослідження доктора П. Золаджа з Асоціації наук про хеморецепцію, Флорида, США, говорить, що кориця стимулює роботу мозку, особливо у літніх людей.

Таким чином, це покращує ділянки мозку, присвячені процесам уваги, зоровій пам’яті, розпізнаванню та швидкості зору.
З іншого боку, однією з властивостей кориці є її здатність знімати запалення та полегшувати біль, і це може покращити симптоми артриту.

Застосування у зовнішньому застосуванні пропонує антисептичні та дезінфікуючі властивості (на шкірі) та здатність природним чином усувати грибкові інфекції та бактерії. Його можна використовувати для лікування дріжджової інфекції на ногах або нігтях, виразки в роті або вагінальних інфекцій.

Користь для здоров’я коричного чаю

Кориця - це спеція з багатьма якостями, тому її можна включати в раціон по-різному.

Однак один з найкращих способів - пити його як чай. Таким чином, кориця зберігає всі свої властивості, не впливаючи на її активні сполуки іншими продуктами харчування.

Крім того, травній системі легше засвоїти всі якості коричного чаю, що дозволяє досягти результатів за коротший проміжок часу.

Для діабетиків

Однією з найкращих переваг кориці для всіх людей, які страждають на цукровий діабет другого типу (стан, який виникає, коли організм перестає нормально реагувати на підвищений інсулін, викликаючи високий рівень цукру в крові), є те, що він стабілізує рівень глюкози в крові. кров, коли, наприклад, приймають чашку настою.

Його сполука B1 cinnamtannin стимулює рецептори інсуліну та пригнічує фермент, який його активує. Таким чином, це збільшує здатність організму використовувати глюкозу.
У цих випадках бажано пити коричний чай натщесерце та після їжі.

Це допомагає схуднути

З тих же причин, що і для діабетиків, чай з корицею є хорошим союзником для схуднення.

Коли ми їмо більше, ніж нам потрібно, підшлункова залоза змушує її працювати швидше, виробляючи більше інсуліну. Це збільшення інсуліну говорить нашому організму, що є багато енергії, яку ми повинні використовувати.

Як тільки ми витратимо необхідну енергію, інсулін, що залишився, зберігає всю зайву глюкозу в організмі для подальшого використання.

Чай з корицею знижує рівень цукру в крові, тому в організмі менше інсуліну, що змушує тіло зберігати менше жиру і, отже, втрачає вагу.

Основна перевага використання цього напою для схуднення полягає в тому, що ви можете досить швидко побачити ефективні результати. Просто приймайте дві чашки на день: одну чашку вранці та іншу вдень.

Це корисно для шлунку

Чай з корицею також допомагає травній системі. Кориця має ветрогонну речовину (зменшує газоутворення в шлунку), противиразкові властивості (запобігає виразці шлунка) та запобігає блювоті та нудоті.

Загалом, це допомагає продуктам краще розчинятися, стимулюючи слиновиділення та утворення шлункового соку, що сприяє травленню.

Таким чином, він природним чином контролює діарею та регулює кишковий ритм. Тому настійно рекомендується всім людям, які страждають на подразнювальну кишку. Крім того, він зменшує гази, що утворюються під час травлення, що запобігає «набряку» кишечника. Нарешті, коричний чай пробуджує апетит.

Харчові волокна, залізо і кальцій в кориці змішуються з жовчними солями і допомагають виводити їх з організму. Ці солі можуть завдати шкоди товстій кишці, якщо їх неправильно видалити.

Це допомагає регулювати нерегулярні менструації

Чай з корицею - чудовий домашній напій для регулювання менструацій, оскільки він має антикоагулянтні якості.

Це має два наслідки: По-перше, це може допомогти спровокувати періоди, коли затримка становить менше трьох тижнів. По-друге, він надає загальнозміцнюючий ефект для жінок під час менструації, зменшуючи біль у цей важкий час.

Це знижує рівень холестерину

Показано, що коричний чай знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові. Таким чином, він запобігає утворенню тромбозів і атером, які перешкоджають нормальній циркуляції крові.

Вона бореться з класичним грипом

Коли настає сезон грипу, чай з корицею може бути одним з найефективніших засобів. Китайська медицина використовує його дуже довго для лікування цієї хвороби. Крім того, кориця має антибактеріальні та протизапальні властивості, знижує температуру, зменшує кашель та чудовий смак.

Також було показано, що він ефективний для полегшення головного болю та мігрені.

Важливо підкреслити той факт, що, хоча коричний чай може мати багато корисних ефектів, його ніколи не слід вживати занадто багато.

Ось чому перед вживанням кориці рекомендується проконсультуватися з лікарем, як додаткове лікування.

Протипоказання коричного чаю

Необхідно уникати вживання кориці в певних ситуаціях, оскільки її властивості також можуть мати шкідливі побічні ефекти для нашого здоров’я.

Не вживайте його в надлишку

Кумарин - токсична сполука, яку можна знайти в кориці. У високих концентраціях відомо, що він пошкоджує печінку та нирки. Ось чому бажано уникати надлишку кориці.

Протипоказання вагітним і жінкам, що годують груддю

Під час вагітності важливо уникати вживання кориці, оскільки вона стимулює кровотік і викликає скорочення матки. Так само жінкам, які годують груддю, слід уникати коричного чаю, оскільки він може викликати алергічну гіперчутливість до його сполук.

Якщо у вас є виразки, не їжте їх

У разі виразки кишечника найкраще повністю уникати кориці, оскільки вона викликає більше подразнення.

Увага до серця

Кориця має незначну тенденцію до збільшення частоти серцевих скорочень. Таким чином, людям із серцевими захворюваннями слід уникати споживання коричного чаю. В іншому випадку це може прискорити частоту серцебиття та загрожувати здоров’ю споживача.

Він не сумісний з антибіотиками

Кориця має природні антибіотичні властивості, тому її не слід змішувати з неорганічними антибіотиками. Властивості цієї спеції можуть змінити спосіб дії наркотиків на організм, спричиняючи непередбачувані ефекти. Ось чому рекомендується уникати його споживання, якщо ви приймаєте антибіотики.

Рецепти гарного коричного чаю

Чай з корицею для схуднення

Приготувати чай з корицею для схуднення дуже просто. Ви будете потребувати:

• 1 склянка гарячої води
• Половина ложки кориці
• 1 ложка меду

Змішайте ложку меду і ложку кориці в чашці гарячої води. Потім добре перемішайте і залиште хвилин десять перед тим, як випити.

Чай з корицею для менструації

Вам знадобляться такі інгредієнти:

• 1 паличка кориці
• 1 склянка води

Покладіть паличку кориці в чашку і залийте її окропом. Потім дайте суміші охолонути і видаліть паличку кориці. За бажанням додайте цукор або мед і насолоджуйтесь!

Чай з корицею при грипі та застуді

Вам знадобляться такі інгредієнти:

• 1 паличка кориці
• Окріп
• Трав'яний чай (наприклад, зелений чай)

Покладіть паличку кориці в окріп, дайте постояти дві хвилини. Потім почекайте, поки вода охолоне, і видаліть паличку кориці.

Використовуйте цю коричну воду для приготування будь-якого трав’яного чаю будь-якого типу: це допоможе зменшити симптоми грипу.

---