Користь моркви на шкірі - практичні поради
Однією з найвідоміших властивостей моркви є те, що вона сприяє засмаганню та в’яложенню кольору обличчя. Але це не єдина його користь для шкіри! Незалежно від того, потрапляє вона всередину або наноситься безпосередньо на шкіру, морква сповнена несподіваними якостями. Дізнайтеся, у цій статті, всі переваги моркви на шкірі.
Поряд зі шпинатом, капустою або перцем, морква є однією з найкращих страв для їжі мають красиву, здорову та світяться шкіру. Сире, приготоване або прийняте як сік, ви повинні відвести йому важливе місце у своєму раціоні.
Користь моркви на шкірі
Окрім вишуканого смаку, морква містить велику кількість бета-каротину, а також антиоксиданти, каротиноїди, мінерали, вітамін А і вітамін С, які роблять їх потужне джерело поживних речовин.
- Завдяки високому вмісту вітаміну А морква бореться з низкою шкірних проблем, допомагаючи підтримувати здорову шкіру. Тому, морква заряджає шкіру антиоксидантами та вітаміном С. Все, що вам потрібно зробити, це змішати натерту моркву (або трохи морквяного соку) зі своєю звичною маскою. Ваша шкіра сяє! Ви також можете зробити швидку маску з великою сирою морквою та ½ столовою ложкою меду. Почніть з нарізання моркви невеликими кубиками, яку ви виллєте в блендер з 1/2 столової ложки меду. Добре перемішайте, поки не отримаєте текстуру «пюре» (при необхідності додайте трохи води). Нанесіть маску на чисту шкіру на 15-20 хвилин перед змиванням теплою водою. Не виходьте на сонце після маски, оскільки суміш є фотосенсибілізуючою;
- Морквяний сік ефективний при розмитті шрами та плями шкіри. Кілька разів на тиждень наносіть його безпосередньо на уражену ділянку. Вже через кілька тижнів шрами в основному зникнуть !
- колаген, білок, який природним чином присутній в організмі і необхідний для підтримки еластичності шкіри, збільшується за рахунок споживання моркви. Таким чином, морква допомагає запобігти появі зморшок і уповільнює процес старіння. Додайте до цього присутність вітаміну А, і ви готові боротися із вільними радикалами, що прискорюють старіння;
- Для вас ефективно захищати від ультрафіолету (переважно влітку), подумайте про вживання моркви у великих кількостях. Каротиноїди та антиоксиданти, які вони містять, дійсно діють як природний "щит" проти шкідливих сонячних променів. Крім того, у разі болісних сонячних опіків морква чудово підійде для швидшого відновлення тканин шкіри;
- Нарешті, якщо ви страждаєте шкірними висипаннями, вуграми, дерматитами. або будь-яка інша проблема зі шкірою, спочатку зверніться до моркви. Ви не уявляєте, скільки це може зробити для вашої шкіри! Нанесіть морквяний сік або натерту моркву безпосередньо на ділянки, які потрібно обробити, для швидкого загоєння.