Користь соку алое віра; Фітнес харчування
автор Влад Крістіан · Опубліковано 20 січня 2014 р. · Оновлено 19 січня 2014 р
Хоча ця рослина офіційно не рекламується, ця рослина дуже ефективно виліковує опіки та синці, але все ж це не означає, що ми повинні використовувати її для зовнішніх процедур, а не для внутрішніх.
Смак соку алое вера не дуже приємний (гіркий), але він компенсується тим, що це коктейль, повний вітамінів (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, Е), мінералів (кальцій, магній, натрій, калій, марганець, хром, мідь, залізо) та 19 амінокислот, з яких 8 є незамінними (не може вироблятися організмом людини).
Вживання соку алое вера (40 мл 3 рази на день) перед їжею допоможе організму збільшити засвоєння поживних речовин і вітамінів, що містяться в їжі.
Найважливіші переваги соку алое вера:
Оздоровлення шкіри - найкраще ліки для загоєння незначних порізів, опіків та подразнень шкіри, а колаген, що міститься в алое вера, підтримує здоров’я шкіри та запобігає її старінню.
Покращує імунітет організму - Антиоксиданти, що містяться в алое, борються із вільними радикалами та покращують імунну систему.
Покращує травлення - містить речовини, що покращують кишковий транзит, знижують рівень бактерій і дріжджів у кишечнику та сприяють зменшенню опіків та інших проблем з травленням.
Лікуйте запор - дуже швидко лікує навіть хронічні запори, але не рекомендується вживати їх у великих кількостях, щоб не руйнувати слизову шлунка.
Допомагає у лікуванні діабету - для цього його потрібно вживати, у невеликих кількостях, протягом 3 місяців щодня.
Допомагає в процесі схуднення - Колаген засвоюється непросто, тому організм потребує багато енергії для травлення, що перетворюється на більше спалених калорій.
Відмінна протизапальна - містить 12 речовин, що зменшують запалення, вважаючись найкращим ліками від артриту, набряків та болю в суглобах.
Тож додайте сік алое вера у свій щоденний раціон, але не перевищуючи кількість 60-120 мл/день.