Користь соку ноні, харчові властивості, ціна
Фруктовий сік ноні (Morinda citrifolia) - екзотичний фрукт, відомий своїм багатим вмістом антиоксидантів, який захищає організм від вільних радикалів та токсинів.
Ноні - тропічний фрукт, який пропонує кілька переваг для здоров'я. Меморіальний онкологічний центр Слоуна-Кеттерінга стверджує, що у Ноні немає протигрибкові та протипухлинні властивості і припустив, що цей фрукт може бути корисним для профілактики атеросклерозу і містить більше Користь для здоров'я. Ви можете споживати рідкі ноні у формі соку, ферментованого соку, таблеток, порошків або капсул, щоб полегшити включення їх у збалансований раціон.
Сік Ноні пропонує вражаючий спектр вітамінів, мінералів та інших природних фітонутрієнтів. Вміст вітамінів, що містяться в соку ноні, включає вітамін В1 (тіамін), вітамін В2 (рибофлавін), вітамін В3 (ніацин), вітамін В5 (пантотенова кислота), вітамін В6, вітамін В12, вітамін С (аскорбінова кислота), фолат, вітамін Е (альфа-токоферол) і бета-каротин.
Мінеральний вміст соку ноні включає кальцій, калій, магній, залізо та фосфор. Крім того, велика кількість природних компонентів та вражаючий спектр антиоксидантів, таких як кверцетин, ванілін, пінорезинол, проксеронін, камферол, ізоскополетин, бісдеметилпінорезінол та скополетин, покращують всю харчову цінність соку ноні.
Рослина ноні, або Morinda citrifolia, дає плоди, які використовують для виготовлення соку ноні. Хоча ви можете придбати 100 відсотків чистого соку ноні, його часто можна поєднувати з іншими видами фруктових соків, щоб зробити смак кращим і легшим для споживання. Екстракти фруктів та листя використовують для виготовлення добавок.
Зазвичай ноні продається у вигляді соку за ціною порівняно з іншими екзотичними фруктами. Існує кілька різновидів соків, таких як несолодкий, підсолоджений, розбавлений виноградним соком або іншими фруктами, або навіть у формі порошку ноні, змішаного з водою або соком. Найкращий варіант соку - несолодкий.
Антиоксидантні та протизапальні властивості плодів ноні
Антиоксиданти - це речовини, які допомагають організму позбутися вільних радикалів, що викликають передчасне старіння і навіть рак. Показано, що Ноні має сильні антиоксидантні якості, а також протизапальні властивості. Дослідники з університету Монпельє у Франції провели дослідження in vitro щодо сполук із соку ноні. Виділяючи окремі сполуки, присутні в плодах, вони виявили сполуки, які сприяють сильній антиоксидантній та протизапальній дії фруктів. Дослідження було опубліковане у випуску журналу «Етнофармакологія» від вересня 2010 року.
Дослідження пацієнтів, котрі часто курили - що робило їх вразливими до багатьох хвороб - показали захисний ефект, який сік ноні надає для поліпшення потенціалу виведення вільних радикалів з організму та для лікування захворювань, спричинених окисним стресом.
Ноні допомагає нормалізувати рівень холестерину
Наявність патологічного рівня ліпідів у крові є важливим фактором ризику серцево-судинних захворювань. Оскільки куріння може призвести до окисного стресу та високого рівня холестерину, вчені провели дослідження, щоб вивчити вплив фруктів ноні. У дослідженні брали участь 132 учасники активного куріння. Вони споживали сік ноні протягом місяця або приймали плацебо. Результати показали, що споживання від 29 до 188 мілілітрів соку ноні суттєво знижує рівень холестерину та підвищує рівень ліпопротеїдів високої щільності, хорошої форми холестерину. Крім того, ноні знижує рівень ліпопротеїдів низької щільності, поганої форми холестерину. Результати були опубліковані у виданні The Scientific World Journal за 2012 рік.
Можливі протиракові переваги
Соки ноні, схоже, мають протиракову активність, згідно з дослідженням, опублікованим у жовтні 2012 року в журналі Phytotherapy Research. Дослідники вивчили існуючі клінічні випробування і виявили, що речовина в соку ноні мала низький ступінь протиракової активності. Однак вони не змогли визначити, яка речовина має можливі протиракові переваги. Вчені відзначають, що виділення та дослідження активної сполуки вимагає кількох досліджень. Результати були опубліковані у випуску журналу Phytotherapy Research за жовтень 2012 року.
Сік ноні стимулює імунну систему
Ноні може стимулювати імунну систему. Результати дослідження, проведеного в S.N.D.T. Жіночий університет Індії, опублікований у липні 2010 року в журналі Pharmaceutical Biology, продемонстрував, що ноні є імуностимулятором і може бути корисним як частина здорової дієти.
Ноні може запобігти раку легенів у курців
Результати дослідження, проведеного в Університеті Іллінойсу в Чикаго, опублікованому в випуску журналу Nutrition & Cancer за 2009 рік, оцінювали вплив соку ноні, який щодня дають 203 курцям з потенційним розвитком раку легенів. Дослідження було зосереджено на певних ДНК-маркерах, які мали тенденцію до раку. Дослідники дійшли висновку, що щоденне вживання соку ноні може допомогти зменшити ризик раку легенів у активних курців.
Є також дані, що ноні може допомогти запобігти раку стравоходу. Дослідники з Університету штату Огайо провели тести на тваринах, щоб побачити, чи може прийом ноні допомогти зменшити ризик раку стравоходу у досліджуваних. Їхні результати, опубліковані в червневому номері журналу Pharmaceutical Research, показали, що ноні має захисну дію проти раку стравоходу.
Забезпечує захист нервової системи
Ішемічний стрес - це медичний термін, який вказує на те, що мозок на деякий час блокується через кровообіг, як у випадку інсульту, або його кровоносні судини звужуються, завдяки чому кровообіг зменшується. Будь-який варіант може завдати шкоди мозку та нервам. Дослідники з університету Кобе Гакуїн в місті Хого, Японія, звернули увагу на потенціал соку ноні, який вживають щодня, щоб захистити нерви та мозок. Вони підтвердили, що ноні захищає нервову систему, коли фрукти інтегровані в здоровий раціон. Результати були опубліковані у випуску журналу "Природні ліки" за жовтень 2010 року.
Покращує когнітивні функції
Дослідники вищої школи охорони здоров’я та спорту в університеті Nippon Sport Science в Японії оцінили здатність плоду ноні сприяти збільшенню припливу крові до мозку та поліпшенню когнітивних функцій. Результати, опубліковані у вересні 2010 року в журналі Physiology & Behaviour, показали, що ноні має здатність покращувати когнітивні функції у випробовуваних.
Красива і здорова шкіра
Сік ноні можна розглядати як природний ад'ювант у догляді за шкірою та її краси. Дослідження показують, що сік багатий на хімічні сполуки із захисною роллю - антрахінони, які генерують стимулюючу дію на основі колагену та запобігають утворенню зморшок на поверхні шкіри. Антибактеріальні та протизапальні властивості плодів ноні діють на клітинному рівні та допомагають цілісно вилікувати багато шкірних захворювань, таких як вугрі, опіки, алергічні шкірні реакції та кропив'янка. Наявність незамінних жирних кислот і висока концентрація біохімічної сполуки проксероніну, попередника алкалоїду ксероніну, в соку ноні ефективно сприяє функціонуванню клітинних мембран, має тенденцію до нормалізації аномальних клітин і допомагає відновити молодість і здоров’я шкіри.
Спазмолітичний вплив на м’язи
Вживання соку ноні може допомогти створити м’язово-розслаблюючий ефект. Дослідження показали, що спазмолітичні властивості соку ноні, ймовірно, зумовлені блокадою напружених кальцієвих каналів та секрецією внутрішньоклітинного кальцію в організм. Вони допомагають придушити м’язові спазми та зменшити біль та дискомфорт, пов’язані з ними.
Здоров’я серцево-судинної системи
Сік ноні може бути справжньо корисним для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Це впливає на розширення судин шляхом розслаблення клітин гладких м’язів у клітинних стінках, що призводить до кращого кровообігу через артерії. Цей судинорозширювальний ефект соку ноні допомагає регулювати кров'яний тиск і допомагає підтримувати здоров'я серця. Більше того, дослідження показали позитивний вплив соку ноні на ліпідний профіль, що знову є важливим аспектом підтримки здоров’я серця. Це може мати сприятливі ефекти, знижуючи рівень холестерину ЛПНЩ (поганий), загальний вміст холестерину, гомоцистеїну та покращуючи рівень холестерину ЛПВЩ (хороший) в організмі.
Бореться із загальною втомою
Сік Ноні - це добавка, яка з часом виявилася ефективною і традиційно використовується населенням Полінезії для боротьби із загальною слабкістю організму та підвищення якості життя та рівня енергії. Кілька досліджень та клінічних досліджень показали, що деякі якості, пов'язані з ергогенезом соку ноні, сприяють поліпшенню сили, еластичності та загальної роботи організму.
Додаткові переваги
На додаток до переваг, згаданих вище, проксеронін, присутній у соку ноні, є ефективний протизапальний фермент, який полегшує менструальні болі та ендометріоз. Допомагає сік ноні поліпшення настрою шляхом стимулювання вироблення серотоніну та запобігання тривожності та депресії. Він працює як підсилювач для всієї ендокринної системи, яка сприяє позитивному функціонуванню вилочкової залози, епіфізу, надниркових залоз та статевих органів як у чоловіків, так і у жінок. Всі ці переваги для здоров’я та лікувальні властивості роблять сік ноні ефективним засобом від багатьох недуг та прихильником загального стану здоров’я.