Користь спіруліни
Спіруліна - водорості, які існують у природі мільярди років. Справжній суперпродукт, йому приписують багато лікувальних та профілактичних переваг. Недарма, спіруліна, особливо багата на поживні речовини, мінерали, вітаміни та мікроелементи, також все частіше використовується в косметиці.
передбачуваний час читання: 2 хв
Що таке спіруліна ?
Синювато-зелений колір, спіруліна, a синювато-зелені мікроводорості, отримав свою назву завдяки спіральній формі. Спіруліна міститься як в морі, так і в лужних потоках. Колись ацтеки та інки культивували та вживали спіруліну максимум, найбільш корисний вид, що зустрічається в Мексиці, як самостійну їжу. Багатий білком, бета-каротином, залізом, вітамінами, мінералами та мікроелементами, поліненасиченими жирними кислотами, спіруліна особливо поживна. Другий вид спіруліни, spirulina platensis, дуже довго збирали в Африці жінки Канембу в Чаді.захоплення цим мікроводоростями розвинула свою культуру у всьому світі: спіруліна сьогодні є в Китаї, Індії, Таїланді і навіть у деяких штатах Америки, таких як Каліфорнія.
Множинні переваги спіруліни
На додаток до дуже високої харчової цінності, що дозволяє уникнути дефіциту їжі, спіруліна вважається суперпродуктом з антиоксидантними, імуностимулюючими, протидіабетичними властивостями. ФАО та ЮНЕСКО навіть передбачали, що Спіруліна стане чудодійною їжею 21 століття !
Серед багатьох переваг спіруліни:
• Сприяти здоров’ю серцево-судинної системи (за рахунок зниження рівня шкідливого холестерину, а також тригліцеридів у крові).
• Боротьба з окислювальним стресом (головним чином відповідальним за дегенеративні захворювання)
• Стимулювати імунну систему
• Протизапальну дію
• Для полегшення опору зусиллям і відновлення після фізичних вправ на витривалість: до побачення спазмів !
Але це ще не все. Наноситься безпосередньо на шкіру або потрапляє всередину як харчова добавка спіруліна - справжнє косметичне рішення для шкіри, волосся та нігтів.
Спіруліна для сприяння росту волосся та нігтів
Спіруліна містить кілька поживних речовин, які мають вирішальне значення для стимулювання росту волосся та нігтів. Багатий білком, спіруліна сприяє синтезу кератину для додання сили та блиску зачісці. спіруліна показана для запобігання випадіння волосся але також сприяти їх відростанню.
Фокус: додавши до шампуню, кондиціонера або маски для волосся, ця маленька водорость зробить кучеряве або хвилясте волосся блискучим, еластичнішим, але також переробить ваші кучері, щоб принести їм весну.
Що стосується нігтів, вони будуть рости швидше; тендітні та ребристі нігті легше відновлять силу.
Спіруліна: засіб проти старіння, що обмежує появу зморшок
Всі його поживні та антиоксидантні властивості надають спіруліні здатність сповільнювати старіння шкіри: дуже багатий антиоксидантами, які перешкоджають утворенню вільних радикалів, спіруліна діє на оновлення клітин. Він захищає колаген і зміцнює еластичність шкіри для відновлення тонусу. Тому спіруліна допомагає уповільнити появу зморшок і виразні лінії
спіруліна також робить шкіру красивішою: Крім пружності та еластичності, шкіра буде яскравішою, менш сухою, але також менш жирною (спіруліна корисна проти вугрів). Коротше кажучи, він вбирає домішки, очищає та зволожує шкіру обличчя, надаючи їй сяючий колір обличчя.
Рецепт маски зі спіруліною для ретельного очищення шкіри та запобігання ознак старіння: Трохи води, рослинного масла і кілька грамів порошку спіруліни. Після нанесення та змивання ваш колір обличчя буде сяяти.
Де купити спіруліну ?
Комерційно спіруліна, як правило, знаходиться у формі зневодненого синьо-зеленого порошку, розфасованого оптом, у таблетки або капсули.
спіруліну можна придбати без рецепта в аптеках а також у деяких органічні магазини. З іншого боку, не рекомендується купувати цей продукт через Інтернет за кордоном, оскільки неякісна спіруліна, що надходить із незабруднених районів, як правило, поглинає важкі метали та забруднюючі речовини. Перевірте його походження.
Дозування 5 грам спіруліни на день рекомендується. Почніть спочатку з 1 г, потім поступово збільшуйте. У занадто великій кількості (більше 10 г) можуть трапитися деякі розлади травлення.
Чи спіруліна вже є вашим союзником краси ?