Користь та приготування чаю з фенхелю
Чай з фенхелю має багато користі для здоров’я. Насіння кропу використовуються як в кулінарних, так і в лікувальних цілях. Ці насіння з давніх часів використовувались у лікувальних цілях в індійській традиції, але також і в китайській, пише doc.ro.
Чай з фенхелю отримують кип’ятінням, щоб леткі олії з насіння виходили у воду.
Користь фенхелевого чаю
Фенхелевий чай має багато переваг для здоров’я, що містить ряд антиоксидантів і вітамінів, таких як вітамін А, вітамін В, вітамін С і вітамін D.
Лікує шлунково-кишкові проблеми - насіння кропу розслаблюють м’язи шлунка та стимулюють діяльність жовчі, а значить, покращують травлення та зменшують біль.
Фенхель також виводить газ з кишечника і зменшує здуття живота. Водночас він стимулює кровообіг.
Насіння кропу також ефективно для полегшення синдрому подразненого кишечника.
Полегшує схуднення - Якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, чай з фенхелем може допомогти. Пришвидшуючи травлення, чай з фенхелю підтримує відчуття ситості протягом декількох годин і зменшує тягу. У той же час кріп врівноважує рівень цукру в крові.
Допомагає лікувати проблеми з диханням - Дослідження єгипетських вчених показало, що кріп століттями використовувався для лікування респіраторних захворювань. Фенхель допомагає усунути виділення з верхніх дихальних шляхів, а також заспокоїти спазми дихальної системи.
Поліпшує здоров’я серця - Фенхель є чудовим джерелом калію і допомагає підтримувати артеріальний тиск при нормальних параметрах. Отже, вживання чаю з фенхелем підтримує здоров’я серця.
Зміцнює імунну систему - Фенхель є чудовим джерелом вітаміну С та антиоксидантів, але також містить селен, а це означає, що імунітет зміцнюється вживанням чаю з фенхелю.
Покращує гормональний баланс - Згідно з дослідженням італійців, насіння кропу покращують гормональний баланс. Інше дослідження американських вчених довело, що кріп ефективний при лікуванні синдрому полікістозу яєчників. Кріп містить поргестогенні речовини, корисні для нормальної роботи щитовидної залози.
Допомагає зняти артрит - Насіння кропу допомагають зняти запальні захворювання. Дослідження в Мумбаї показало, що симптоми артриту полегшуються вживанням насіння кропу.
Це полегшує менструальні симптоми - менструальні болі знімають насіння кропу. Менструальний біль викликаний скороченням маткових м’язів, а фенхель стимулює розслаблення м’язів, тому біль полегшується.
Вбиває кишкових паразитів - чай з фенхелю діє як заспокійливий засіб проти кишкових паразитів, а це означає, що вони не несуть яєць, тому чай з фенхелем запобігає їх розмноженню.
Як зробити чай з фенхелю
- 2 чайні ложки насіння кропу (бажано свіжих, оскільки вони мають високий вміст летких олій)
Подрібніть ножем 2 чайні ложки насіння кропу. Ви також можете використовувати ступку, якщо у вас недостатньо навичок, щоб подрібнити насіння ножем. Покладіть подрібнене насіння в чашку і залийте їх гарячою водою. Накрийте чашку блюдцем і дайте настою варитися близько 10 хвилин. Потім процідіть чай і підсолоджуйте його медом.
Вакцина, розроблена Pfizer та BioNTech, довела свою ефективність проти COVID-19, повідомляють дві компанії. 352
Рекомендовані в боротьбі з бактеріальними інфекціями антибіотики також завдають побічної шкоди мікробіому. 342
Підсолоджувач Стевія - здорова альтернатива цукру. Однак є і ситуації в Росії. 403
Коли ви відчуваєте себе деморалізованими, вам хочеться кинутися в коробку з тортами або мішок з чіпсами, але це все. 372
Вероніка Кудерметова (46 WTA) зробила ідеальний матч у середу перед Барбарою Хаас (148 WTA). Росіянка взяла гору. 306
Ірина-Камелія Бегу, 76-е місце WTA, була вибута в середу в першому раунді турніру в Лінці, змагання. 385
Дануг Лупу, колишній гравець таких команд, як "Динамо" та "Рапід", був визнаний позитивним щодо нового коронавірусу та в Росії. 623
Товариський матч між Румунією та Білоруссю ідеально розпочався для Мірела Редоя. Через 55 хвилин "триколори". 1419
Оскільки часто трапляється, що Анрі Коанде живе у соціальному містечку та інші люди, крім них. 1729 рік
На території Румунії до середи, 11 листопада, 324 094 випадки зараження людей. 1563 рік