Користь та використання ефірної олії лимона - Марі Клер
Додати у вибране Nastasenika - istock
Якщо лимон як фрукт має багато користі для здоров'я, ефірне масло, видобуте з цедри цього цитрусового фрукта, не можна відмовитись. Антисептик, противірусні ліки, але також антицелюліт: ефірна олія лимона популярна як для здоров'я, так і для косметичного використання.
При дифузії повітря, у воді для ванни, при нанесенні на шкіру (в розведеному вигляді) або всередину: не вистачає методів, щоб насолодитися перевагами цієї дивовижної ефірної олії. Однак необхідні запобіжні заходи.
Ефірна олія лимона - це очищувач повітря
Справжній антисептичний бар'єр,лимонна ефірна олія часто використовується в дифузії для захисту від вірусних, грибкових та бактеріальних інфекцій. Крім того, його ніжний фруктовий аромат забезпечує загальне благополуччя тому, хто ним дихає. Більше того, фахівці з ароматерапії не соромляться рекомендувати цю кислотну ефірну олію у випадках апатії або депресії.
Хоча більшість досліджень, що вихваляють терапевтичні переваги ефірних масел, зазвичай проводяться на панелях мишей, однак група дослідників стверджує, що простий акт дихання лимонної олії (суть зазвичай дистильований лимон для отримання ефірної олії, Примітка редактора) може спричинити антистресові, антидепресантні та анксіолітичні ефекти.
Ефірна олія лимона - це дивовижний осушувач печінки
Але крім своїх антисептичних властивостей,лимонна ефірна олія також відомий своїми травними властивостями. Таким чином, його часто використовують для боротьби з нудотою (не обов’язково у вагітних жінок, яким потрібні додаткові запобіжні заходи), він також усуває неприємний запах з рота і загалом стимулює травлення, допомагаючи усунути печію та боротися із запорами.
Його регулярне вживання (звичайно, контрольоване або рекомендоване ароматерапевтом або медичним працівником) також допомагає захистити печінку, вивести токсини та впливати на жир.
Ефірна олія лимона є косметичним детоксикантом
лимонна ефірна олія також використовується в косметиці для догляду за шкірою. Наприклад, розведене в нейтральних рослинних оліях, таких як олія солодкого мигдалю, освітлює колір обличчя, детоксикує шкіру та очищає її. Його регулярне застосування також допомагає регулювати надлишок шкірного сала.
Якщо його використання в ароматерапії не завжди відомо, ми іноді знаходимо певні складові елементи, такі як лімонен, наприклад - терпеновий вуглеводень, що виробляється шкіркою цитрусових, серед інших, що має нюхову дію - у багатьох косметичних продуктах, що продаються комерційно.
Запобіжні заходи перед використанням ефірної олії лимона
Якщолимонна ефірна олія може мати реальну користь для тіла, шкіри та розуму, факт залишається фактом, що його вживання вимагає запобіжних заходів. Перш за все, як і у випадку з усіма ефірними оліями, деяким людям - вагітним або жінкам, що годують груддю, дітям до восьми років або людям, які є неміцними або непереносимими - не слід покладатися на ефірні олії, не звертаючись до свого лікаря.
Більш загально, і для кожного, будь-яке лікування або тривале застосування повинно бути рекомендовано або призначено фахівцем. Завжди краще звернутися за порадою до медичного працівника, перш ніж починати займатися самолікуванням, навіть якщо воно є «природним», як з ефірними оліями, оскільки існують певні протипоказання (наприклад, державні або паралельні ліки). У своєму довіднику «Біблія ефірних масел» (Ред. Ледук) Даніель Фесті нагадує нам, що це чисте ефірне масло не слід наносити на шкіру (якщо це не рекомендовано фахівцем та на невеликій поверхні).
Особливо з ефірною олією лимона, будьте обережні з сонячними променями. Фотосенсибілізуючий, він дійсно може спричинити негативні ефекти у разі впливу протягом 6 годин після застосування. Автор та фахівець з ароматерапії йде ще далі, пояснюючи, що вплив "ризикує залишити незмивні плями". Пляшку з цією ефірною олією також не слід зберігати під прямими сонячними променями, щільно закрити та недоступно для дітей.
Нарешті, у разі нанесення на шкіру використовуйте розведене в спеціальному рослинному маслі, рекомендоване для шкіри. Ще раз попросіть поради у фахівця з ароматерапії або медичного працівника.
Інформація, наведена в цій статті, не є рецептом, вона залишається даними в інформаційних цілях і жодним чином не несе нашої відповідальності.