Користь томатів від раку простати
Опубліковано 28.08.2014 11:39, оновлено 28.08.2014 о 11:39
Вживання принаймні 10 порцій помідорів на тиждень може зменшити ризик раку простати. Дослідження, яке залишається неповним.
ПОМІДОР. Дієта (дуже) багата на помідори може зменшити ризик раку простати. Це висновок дослідження, проведеного групою дослідників з університетів Брістоля, Оксфорда та Кембриджа та опублікованого в журналі Cancer Epidemiology.
На їх думку, споживання щонайменше 10 «порцій» помідорів на тиждень значно зменшить ризик цього раку у чоловіків. Знаючи, що одна порція дорівнює приблизно 150 грамам. Тому було б необхідно споживати 1,5 кг помідорів на тиждень, щоб скористатися цим фактором захисту, тобто щонайменше два помідори на день.
Вчені вивчили дієту та спосіб життя майже 14 000 чоловіків у віці від 50 до 69 років. Вони виявили, що ті, хто їв щонайменше десять порцій помідорів на тиждень, знизили ризик розвитку раку передміхурової залози на 18%.
Лікопен, протираковий засіб ?
Насправді дослідники вважають, що цей захисний ефект обумовлений хімічним елементом, який міститься в помідорах, зокрема: лікопіном, пігментом, який надає плоду червоний колір. Таким чином, 10 порцій на тиждень можна споживати з усіма похідними томата: соком, соусом і навіть піцею або знаменитою запеченою квасолею, ці боби готуються в томатному соусі.
Але будьте обережні. Автори дослідження наполягають на тому, що ці альтернативи можуть мати більше шкідливих наслідків, ніж користі. Вони настійно радять дотримуватися свіжого продукту та уникати будь-яких добавок лікопіну.
Директор цього дослідження Ванесса Ер з Університету Брістоля вважає, що це відкриття свідчить про те, що "помідор може зіграти ключову роль у профілактиці раку простати".
Ентузіазм, модерований доктором Іеном Фреймом, директором з досліджень раку простати у Великобританії:
Як відомо, дослідження цього типу важко інтерпретувати, і тлумачити їх слід лише з максимальною обережністю ".
Самі дослідники визнають, що поки немає достатньо доказів того, що помідор ефективно захищає від раку простати. Тому потрібні додаткові дослідження, і чоловіки повинні намагатися їсти різноманітні фрукти та овочі, підтримувати свою вагу та займатися спортом, щоб зменшити ризик раку простати.
Щоранку отримуйте безкоштовні оновлення новин