Користь від кропиви, рекомендації та протипоказання - Здоров’я та природа
Кропиву ми всі знаємо. У дитинстві ми хоч раз жалилися, граючись у саду чи на подвір’ї з цією рослиною. Однією з найбільш широко використовуваних лікарських форм є кропив'яний чай. Кропива - це і їжа, яку вживають особливо навесні, а також лікарська рослина, що має багато переваг.
Короткий опис кропиви
Назва кропива (urtica dioica) походить від слова "уро", що означає "я згораю" і передбачає відчуття печіння, яке виникає при дотику до рослини.
Кропива, хоч і зовсім не привітна для нашої шкіри, має неймовірно багато переваг для людського організму, і її використовують у багатьох областях протягом сотень років як їжу чи лікарську рослину.
Споживання кропив'яного чаю бореться з весняною астенією та має багато інших переваг, як ми побачимо нижче.
Також у формі настоянок або чаю кропива застосовується в традиційній медицині для того, щоб зробити волосся блискучим і міцнішим, або для очищення крові. У Стародавній Греції їх застосовували при лікуванні артриту, кашлю або туберкульозу.
Кропива є однією з найбагатших рослин на корисні для людського організму речовини, що змусило дієтологів рекомендувати її як харчову або лікарську рослину для детоксикації та регенерації організму. Вони містять білкові та вуглеводні речовини, надзвичайну кількість амінокислот, вітаміни В2, К і С, вітамін А, пантотенову кислоту, бета-каротин, солі кальцію, залізо, кремній, магній, калій, аміни, кетони, стерини та багато іншого. в менших кількостях. Протизапальні властивості обумовлені простагландинами.
Чай з кропиви - користь
Чай з кропиви має багато переваг для організму
Чай з кропиви - джерело мінералів та вітамінів
Чай з кропиви, багатий мінералами та вітамінами, ідеально підходить для вітамінізації, ремінералізації та збалансування імунної системи, особливо навесні, коли організм повинен відновитися після зими.
Якщо у вас дефіцит вітамінів (у більшості з нас це відбувається через виснажені ґрунти), є проблеми з засвоєнням поживних речовин або схильність до ацидозу, чай з кропиви може відновити баланс вітамінів в організмі.
Він має сечогінні властивості
Чай з кропиви - це м’який сечогінний засіб, який допомагає організму переробляти та виводити токсини. Він очищає нирки та сечовий міхур для профілактики та заспокоєння інфекцій сечовивідних шляхів.
У той же час, поряд з діуретичним ефектом, чай з кропиви також сприяє детоксикації організму хімічних речовин та важких металів, які значною мірою виводяться із сечею.
Сечогінні властивості кропив'яного чаю роблять його дуже хорошим ліками для очищення нирок від каменів і піску.
Допомога проти анемії
Кропива з високим вмістом заліза призводить до того, що чай з кропиви усуває анемію, яка виникає особливо навесні. Вживання 2-3 чашок чаю на день має бути достатнім для усунення легкого анемічного стану. дорослий.
Чай з кропиви зменшує запалення
Кропива містить широкий спектр сполук, які допомагають зменшити запалення.
Протизапальні властивості обумовлені простагландинами, присутніми у складі кропиви.
Чай з кропиви природні ліки від алергії
Чай з кропиви запобігає та виліковує алергію, яка виникає при сезонних змінах - навесні та восени, таких як свербіж, алергічний риніт та чхання. Кропива допомагає зменшити кількість гістаміну, який організм виробляє у відповідь на алерген, тому лікарі призначають ліофілізовану кропиву для профілактики полінозу.
Лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози - ДГПЗ
Медичний центр Університету Меріленда зазначає, що корінь кропиви використовується для лікування ДГПЗ в Європі. Лабораторні дослідження показують, що кропива може діяти як фінастерид (препарат, що застосовується для лікування ДГПЗ), уповільнюючи ріст клітин передміхурової залози, хоча це не зменшує розмір передміхурової залози. Вчені не впевнені, як кропива зменшує симптоми ДГПЗ, тому в цій галузі потрібні додаткові дослідження.
Хоча чай з кореня кропиви може мати такий самий ефект, клінічних досліджень, що підтверджують його вплив на ДГПЗ, немає.
Хороший тонік для жінок
Чай з кропиви багатий залізом і допомагає боротися з анемією. Вагітним жінкам слід пити чай з кропиви, щоб запобігти кровотечам і зробити плід міцним. Кропива також функціонує як галактагог, речовина, яка стимулює вироблення молока у годуючих матерів. Молоді жінки також можуть пити чай з кропиви, щоб запобігти здуття живота і спазми, які супроводжують початок менструального циклу. Зменшує міому і регулює менструальний кровотік та запобігає появі симптомів клімаксу у жінок шляхом переробки естрогену.
Зміцнює імунну систему
Рослина кропиви містить кілька сполук, що стимулюють імунітет, включаючи флавоноїди, каротиноїди та вітамін А та вітамін С. Ці антиоксиданти допомагають захистити імунні клітини від пошкоджень, які можуть послабити імунну функцію.
Дослідження показують, що екстракт кропиви посилює імунну відповідь, стимулюючи активність імунних клітин. Вчені з університету Хачеттепе в Анкарі, Туреччина, виявили, що рослина стимулює Т-клітини імунної системи, які допомагають боротися з інфекцією та іншими патогенами, що викликають захворювання в організмі. Пийте регулярно чай з кропиви для зміцнення імунітету.
Корисно для здоров’я порожнини рота
Ваш рот багато говорить про ваше здоров’я, а погана гігієна порожнини рота дійсно може вплинути на ваше самопочуття. Проблеми ясен, такі як гінгівіт та наліт, можуть спричинити появу галітозу та виразки. Запобігайте гінгівіту, використовуючи екстракти чаю з кропиви з ополіскувачем для рота під час полоскання горла.
Природний протизапальний
Чай з кропиви відомий як природний протизапальний засіб. Кропива функціонує як природний протизапальний засіб завдяки ряду різних механізмів, таких як зниження активності зв'язування каппа B (NF-kB) з ДНК. Екстракт кропиви, який використовується для лікування артриту, знижує рівень прозапальних сполук, таких як інтерлейкін-6 та С-реактивний білок.
Завдяки протизапальній дії чай з кропиви зменшує симптоми, викликані артритом.
Це може допомогти контролювати рівень цукру в крові
Чай з кропиви може допомогти хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові.
Дослідження пацієнтів із діабетом 2 типу, який розвинувся, показало, що контроль рівня цукру в крові був покращений у пацієнтів, які постійно приймали екстракт листя кропиви. (Джерело)
В іншому дослідженні, яке використовувало комбінацію кропиви та мертвої кропиви - певною мірою знижував рівень цукру в крові (джерело)
Здається, що чай з кропиви також має певний вплив на рівень цукру в крові, але потрібні додаткові дослідження.
Будьте обережні, щоб не використовувати чай з кропиви як замінник інсуліну!
Захисна роль печінки
Чай з кропиви, як і інші натуральні чаї з інших рослин, таких як чай з шипшини, чорниці або шавлії, виконує захисну роль на клітини печінки, особливо у випадку надмірного прийому ліків. Чай з кропиви має захисну дію проти індукованої ацетамінофеном гепатотоксичності в лабораторних дослідженнях. (джерело)
Ацетамінофен є широко використовуваним безрецептурним знеболюючим та жарознижуючим засобом для легкого та помірного болю та лихоманки. Нешкідливий при низьких дозах, ацетамінофен має прямий гепатотоксичний потенціал при передозуванні і може спричинити гостре ураження печінки та смерть через гостру печінкову недостатність.
Енергійний чай з кропиви
З давнини відомий своїм енергетичним ефектом, чай узика фермери також використовують як добриво для прискорення росту рослин, а також для захисту їх від шкідників.
Чай з кропиви підвищує рівень гемоглобіну завдяки високому вмісту заліза та знімає втому, відсутність сил та виснаження.
Це може уповільнити еволюцію простати
Кропива містить стерини, компоненти листя кропиви, які знижують активність дегідротестостерону, що викликає захворювання простати. Однак було доведено, що споживання кропив'яного чаю або продуктів з кропиви уповільнює еволюцію простати, але не зменшує її розмір.
Знімає біль при ревматичних захворюваннях
Значна кількість бору та кремнію в листі кропиви допомагає зменшити біль, спричинений остеоартритом, тендинітом, бурситом, ревматоїдним артритом або подагрою.
Чай з кропиви корисний для травлення
Пийте чай з кропиви, щоб позбутися від нетравлення шлунку, нудоти, надлишків газів, нудоти, коліту та целіакії. Чай з кропиви також запобігає діареї, знищуючи кишкових глистів та паразитів.
Чай з кропиви - зовнішнє застосування
З чаєм з кропиви активізується регенерація тканин і їх епітелізація використовується переважно в косметичних процедурах. Відомо, що вживання чаю з кропиви може поліпшити зовнішній вигляд шкіри, зробити її чистішою та здоровішою.
Також компреси з чаю з кропиви допомагають загоювати рани
Як правильно приготувати чай з кропиви?
Чай з кропиви готують ошпарюванням або настоєм, щоб рослина не втратила цілющих властивостей.
Столову ложку кропиви залийте склянкою окропу, накрийте 1-2 хвилини, потім процідіть.
Якщо ви хочете приготувати більшу кількість, повторіть процедуру, використовуючи 4-5 столових ложок сухого листя кропиви на літр окропу.
Склянка кропив'яного чаю в поєднанні з чаєм з мишачим хвостом на день також допомагає тонізувати шлунок.
Чай з кропиви - протипоказання та побічні ефекти
Хоча кропива зазвичай вважається безпечною та нетоксичною, є деякі побічні ефекти, пов'язані з її неправильним використанням.
Якщо ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед початком лікування чаєм або настоянкою кропиви. Деякі ліки можуть негативно взаємодіяти з рослиною.
Завдяки своїм детоксикаційним властивостям кропива може спричиняти легкий шлунково-кишковий дискомфорт у деяких людей.
Завдяки діуретичній дії надмірне вживання кропив'яного чаю може спричинити порушення електролітного балансу. Тим, хто часто п’є чай з кропиви, рекомендується подбати про те, щоб їх щоденний раціон містив достатньо калію.
Недавні лабораторні дослідження показали, що кропива викликає скорочення матки, саме тому вагітним рекомендується уникати споживання кропиви.
Фахівці рекомендують споживати максимум 4 чашки чаю з кропиви на день.
Запобіжні заходи
При збиранні кропиви важливо носити рукавички, оскільки в колоссях кропиви містяться гістаміни, які викликають біль, що зберігається протягом декількох годин.
Медична консультація
Сприятливо впливаючи на підшлункову залозу, чай з кропиви також знижує рівень цукру в крові, лікує захворювання та запалення сечовивідних шляхів, а також патологічну затримку сечі. Оскільки він має м’який проносний ефект, його особливо рекомендують для весняного лікування.
висновки
Чай з кропиви - природний засіб, відомий ще в глибокій давнині.
Серед його сприятливого впливу на здоров’я ми можемо перерахувати: енергетичний, протизапальний ефект, діуретичні та детоксикаційні властивості, а також переваги для тонізуючих волосся.
Хоча чай з кропиви, як правило, безпечний для пиття, не перевищуйте 4 чашок на день. Чай з кропиви також може мати побічні ефекти або взаємодіяти з ліками.