Користувачі на інвалідних візках (включаючи важелі) та схуднення закриті - Stack Exchange
Чи важче схуднути інвалідам на візках? У багатьох випадках вага становить надзвичайну небезпеку для серцево-судинної системи. Що з цим можна зробити? Дієта, очевидно, має значення, але якщо ви не можете рухатися, ви не можете спалити вагу.
Що з цим може зробити фітнес-тренер?
Наприклад, якщо користувач може користуватися руками, він може спалити жир у шлунку та ногах?
відповісти
В принципі, це не так просто, як "більше вправ означає менше жиру", хоча, я думаю, це може допомогти. Відповідь полягає в тому, що вони шукають дієтолога, який може допомогти підтримувати збалансоване харчування.
Єдиним моїм посиланням є документальний фільм «Насичений» (2014). добро і свідчення кожного, хто каже, що набирає вагу, дивлячись на пампушку.
Як інструктор з фітнесу, я думаю, що найкраще, що ви можете зробити, це не допомогти їм схуднути, а допомогти покращити кардіотренінг та підняти настрій. Є багато речей, яких може уникнути здорове здорове серце, і хороші перспективи також допомагають їм бути здоровішими. Загалом активність може допомогти покращити життя різними способами, але це не гарантія схуднення. Думаю, вам слід уникати цього як аргументу та допомагати їм уникати цього.
Я можу засвідчити, що біг більше 5 годин призводить до апетиту, який не зникає протягом декількох днів, скільки б я не з’їв. Для мене це свідчення певної форми біологічного контролю, яка поза вашим контролем і яка може бути врівноважена вправами.
Я також можу засвідчити, що за допомогою лікаря один працівник змінив свій раціон, щоб їсти багато дрібних здорових страв і сильно схуднути. Я не знаю деталей, але я чув про цю дієту в різних місцях за останні кілька років. Тому для хорошого результату в схудненні, замість спроб займатися, їм слід звернутися до лікаря або дієтолога.
Я хочу сказати, що голодування з їжею та водою протягом дня може допомогти, але лише 1-2 рази на тиждень. Я не думаю, що багато хто цим займається, просто мають іншу думку про мене. Це переводить ваше тіло в режим спалювання жиру, де ви, певно, певною мірою страждаєте від кетозу під час посту.
Сподіваюся, це допоможе деяким. Щиро вам за те, що ви прийняли такий виклик, щоб допомогти іншим людям.