Королівське хрещення в Монако зосереджується на сліпучому силуеті Шарлін - Блог
У неділю, 10 травня 2015 року, Шарлін Монако публічно охрестила своїх двох близнюків. Чудова, вона красувалася ідеальною фігурою у сукні-екрю. У чому секрет принцеси (1м77, 63 кілограми), 37-річної професійної плавальниці? Чи впадете ви його харчовим звичкам? ?
Дієта Шарлін Монако
Молода жінка вже кілька років дотримується вегетаріанської дієти. Таким чином, він не споживає вбитих тварин (корів, свиней тощо) або морських елементів, таких як ракоподібні (мідії, устриці, креветки тощо), риби тощо. Він також піклується про усунення тваринних компонентів, таких як желатин (тістечка або цукерки) або сичуг (присутній у сирі, такому як моцарела або Емменталь). З іншого боку, вона вживає продукти тваринного походження, такі як молоко, мед, яйця ... Немає сумнівів, що Шарлен відмовляється від спорту навіть під час вагітності. Молода принцеса практикує плавання принаймні 3 рази на тиждень, справді віддаючи перевагу спині. Однак, як і колишнім спортсменам, їй довелося зменшити споживання білка (яйце, молоко, сир, йогурт, соя, сочевиця, сухофрукти), коли вона перестала змагатися. Насправді спортсмени, як правило, вибирають дієти з високим вмістом білка.
Як харчуватися в монегаський час
Щоб зберегти свою прекрасну мускулисту фігуру, принцеса любить починати свій день з великої чашки чаю без цукру. Тоді для вегетаріанських страв існує безліч смачних рецептів, таких як вегетаріанська лазанья або баклажановий тіан. Подейкують, що улюбленим рецептом Шарлена буде вегетаріанська террина. Для його приготування слід надати гриби, 1 подрібнену цибулю, 3 пресовані зубчики часнику, 1 перець, овочевий бульйон, біле вино, червону квасолю, яйце, кришений хліб. Чебрець, розмарин і сіль залишаються останніми штрихами. перший крок - приготувати в каструлі гриби, цибулю, часник, солодкий перець, вино та червону квасолю. Потім додайте яйце, хліб та ароматичні трави. Після запікання подавайте із зеленим салатом та йогуртовим соусом.