Королівський дует - Ми любимо птицю!
Королівський
дует
Тонка спаржа з ніжним м’ясом птиці - чи не поливає рот? Я дуже чекаю сезону спаржі щороку. Оскільки королівський овоч, як його часто називають спаржею, так добре поєднується з куркою та індичкою, що я міг би вписати себе в кожен рецепт із цією благородною комбінацією! Ви зрозумієте, що я маю на увазі, коли ви спробували наш салат із смаженої курячої локшини зі спаржею найпізніше. Це наш рецепт місяця - цілком заслужений, якщо ви запитаєте мене!
І ось тепер найкраще: страви з птицею та спаржею не тільки чудові на смак і зазвичай їх готують за короткий час, вони ще й справді корисні!
Мало жиру і легко засвоюється
Свято безтурботне? Немає проблем з птицею та спаржею. Тому що обидва мають низький вміст жиру і легко засвоюються. Чи знали ви, що індича чи куряча грудка містять лише 100 калорій на 100 грамів? У спаржі немає навіть 20 калорій. Тож разом досі практично нічого і оооочень смачного! Крім того, вони забезпечують багато важливих поживних речовин: починається з вітамінів, поширюється на мінерали і до таких цінних виробників ситості, як білок. Давайте розглянемо уважніше ...
Цінний білок та важливі вітаміни
Окрім високоякісних білків та різних вітамінів групи В, м’ясо птиці також містить легко доступне залізо. Мікроелемент може ще краще засвоюватися в кишечнику, вживаючи овочі, що містять вітамін С. І саме цей необхідний вітамін С міститься у великій кількості в спаржі, поряд з фолієвою кислотою та вітаміном А, і тому робить його ідеальним супроводом для птиці, і не лише з кулінарної точки зору. Два делікатеси можна поєднати, щоб створити безліч різноманітних страв, які оптимально забезпечують організм численними вітамінами та мінералами.
Якщо у вас є стільки ж апетиту до птиці зі спаржею, подивіться тут: