Приготуйте суп, щоб правильно засвоїти вибрані інгредієнти

Опублікував La Rédaction Médisite 08.08.2017 о 15:02

Рецепт супу з цибулі-порею та кабачків

Щоб приготувати легкий для засвоєння суп, потрібні свіжі овочі: цибуля-порей, кабачки та морква з цибулею. Помийте і почистіть овочі, потім почистіть і наріжте цибулю. Наріжте овочі невеликими шматочками. Спочатку підсмажте цибулю на великій сковороді, потім додайте інші овочі та залийте водою. Залиште варитися від 20 до 30 хвилин. Змішайте з кулінарним соком на ваш смак, а потім додайте трохи перцю та куркуми. Насолоджуйтесь своїм супом теплим, щовечора протягом 7 днів, щоб відпочити шлунку.

Інші інгредієнти супу для хорошого травлення

Очевидно, що в супах для схуднення є багато інших інгредієнтів, які краще засвоюються та запобігають здуття живота. Можна використовувати кабачки, спаржу, капусту, брокколі, баклажани. Також подумайте про спеції, такі як кориця, кардамон або бадьян. Чебрець та імбир також є чудовими інгредієнтами, які допомагають шлунку перетравлювати. Нарешті, не забудьте збризнути супи для схуднення лимонним соком. Дійсно, всупереч поширеній думці, лимон полегшує печію! Це також сприяє травленню та приносить справжній детоксикаційний ефект для організму.

Книги про здоров’я

потім додайте

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.