Коронавірус Як кожен може зміцнити свою імунну систему - DER SPIEGEL

РОБЕРТ БРЕМБЕК/ДЗЕРКАЛО

кожен

Власна коронатна захисна стінка тіла Ікона: Spiegel Plus

Як кожен може зміцнити свою імунну систему

Найкращий засіб проти нових типів коронавірусу - це не зараження в першу чергу. Але на додаток до заходів захисту від інфекції, як показують кілька дослідницьких проектів, важливо також зміцнити імунну систему.

Настав час створити "імунну готовність", - каже вчений-медик Девід Німан, який досліджує в дослідницькому містечку Північної Кароліни, як пов'язані фізичні вправи та імунна система. "Ми бачимо найтяжчі курси Covid-19 у нетренованих людей із ожирінням, які страждають на високий кров'яний тиск та цукровий діабет 2 типу. Це сигнал тривоги до світу, який нас турбує щодо того, щоб стати більш стрункими та пристосованими".

Епідемія є драматичним нагадуванням про те, наскільки вразливим є людський організм, говорить Хеннінг Вакерхаге, який займає кафедру спортивної біології в Технічному університеті Мюнхена. "Поради щодо уникнення ожиріння та цукрового діабету 2 типу, як правило, стікали на нас, і їх не завжди сприймали всерйоз. Covid-19 тепер є нагадуванням про те, щоб насправді змінити особистий спосіб життя", - говорить 53-річний Вакергадж, який регулярно займається спортом. вже їде на гоночному велосипеді навколо Хімзе з Мюнхена. Він вважає: "Якщо ви ввійдете у цю хворобу, то, ймовірно, у вас буде кращий курс".