Коротка історія вагою -38 кг Lioara - консультант з питань харчування Орадя

Привіт, мене звати Бригітта, і наприкінці липня я вирішив змінити свій спосіб життя. Я спробував багато дієт, але мені не вдалося і не було багато часу, щоб харчуватися здорово. Одного разу колега порадив мені звернутися за допомогою Ліоара тому що у неї теж були проблеми з вагою, і вона досягла успіху. за 6 місяців мені вдалося скинути -38 кг. За її порадою я почав займатися спортом, вона показала мені вправи, які я можу застосовувати вдома, підходящі для кожного меню і які допоможуть мені схуднути ефективніше.

Я жахнувся, коли дізнався, що наближаються канікули. У нашій країні під час канікул звичка проводити час з родиною та друзями, не кажучи вже про те, що їжа наповнена продуктами, що містять багато-багато калорій. Перед святами Ліоара дала мені меню, де я можу насолодитися традиційними продуктами. Вийшовши з її кабінету, я запропонував дотримуватись крок за кроком правил та їжі, яку вона мені давала. Близько 3 днів я встиг повноцінно харчуватися, але потім настали канікули, я пішов до бабусь і дідусів, друзів, до нас приходили гості і моя дієта, я залишив свою дієту і почав їсти все, поки ми не їмо (торт, стейк, торт, шлунковий суп тощо). 5 днів поспіль я їв і їв, проблема полягала в тому, що після того, як я з’їв, я не рухався, а сидів перед телевізором. Я думав, коли я повернусь до Ліоари, це покаже ваги + 2 кг або навіть більше.

Я прибув о Ліоара - консультант з питань харчування і я почав розповідати йому, що я робив і що їв на святах, він нічого не сказав із першого разу, що показала мені лише шкала, щоб побачити, наскільки це виглядає. Моя радість, що лише 200 гр. Крім того. Десь я був і щасливий, і розчарований. Я був радий, що не набрав 2 кг і більше, як думав, але трохи засмутився, бо не міг втримати те, що запропонував.

Але канікули минули, і я повернувся до чистої дієти, яку порадив Ліоара. Я сподіваюся незабаром зробити таку відгук: Як мені вдалося схуднути на "х" кг здоровим ?

---