Короткий посібник з полегшення алергії
Огляд
Нехай сезонна алергія не збиває вас. З’ясуйте найкращі способи лікування. Сезонна алергія - це запальна реакція на алерген у навколишньому середовищі, що викликає чхання, закладеність носа та запалення пазух.
Якщо ви схильні до алергії, імунна система вперше вважає такий елемент (наприклад, пилок) потенційно небезпечним, і організм виробляє велику кількість антитіл, званих імуноглобуліном Е або IgE. IgE приєднується до тучних клітин, які зосереджені в носі, очах і легенях - які зазвичай допомагають захистити організм від загарбників.
При новому контакті з алергенами IgE подає сигнал тучним клітинам, що виділяють гістаміни, хімічні речовини, що викликають чхання, сльозотеча та свербіж. Повторний вплив алергену необхідний, щоб алергія переросла у недугу. Сезонна алергія продовжує розвиватися протягом усього життя.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Коли виникає сезонна алергія
Зазвичай алергія починається ранньою весною, коли дерева, включаючи дуб, кедр, в’яз, березу та волоський горіх, починають запилювати.
Трави проростають наприкінці весни та на початку літа, а деякі рослини можуть вразити деяких людей наприкінці літа та на початку осені. Багато людей також страждають алергією від контакту з цвілим листям - алергеном, який часто ігнорують, але симптоми якого можуть поширюватися на зиму.
Однак є хороші новини для любителів квітів. Вони ніколи не спровокують алергічну реакцію. Якщо ви чхнули після отримання квітів, причиною можуть бути трави або цвілі в букеті.
Найефективніші методи лікування
Дуже важливо намагатися полегшити симптоми, оскільки без лікування алергія може з часом посилитися. Алергічні реакції можуть поширюватися на легені, збільшуючи ризик астми. Майже половина людей з довгостроковою алергією також страждає на астму, і у 40% з них розвинеться синусит.
Для алергії легкого та середнього ступеня достатньо деяких ліків, що відпускаються за рецептом. Більшість діють подібно і прагнуть зменшити або зупинити реакцію на алерген. Фахівці рекомендують людині, яка страждає алергією, слідкувати за лікуванням до початку сезону алергій.
- антигістамінні препарати - вони заважають клітинам в організмі виділяти гістаміни, що викликають симптоми, схожі на холод. Безрецептурні варіанти, які можна приймати всередину, часто комбінують з протизастійним засобом для полегшення симптомів.
Про: Лікує свербіж у носі та горлі, сльозотеча в очах, нежить та чхання. Є також марки, які не викликають сонливості.
Проти: Вони не зменшать застій або запалення, а деякі марки можуть спричинити сонливість.
- Кортикостероїди, що вводяться інтраназально - З більшою силою дії, ніж антигістамінні препарати, ці спреї, що відпускаються за рецептом, виявились найефективнішими засобами від симптомів алергії.
Про: Вони дуже ефективні при лікуванні заторів.
Проти: На видимі вдосконалення може знадобитися тиждень. Існує вищий ризик легких побічних ефектів, включаючи носову кровотечу, подразнення та відчуття печіння, порівняно з іншими ліками, що застосовуються для лікування алергії.
- деконгестанти - Відпускаються без рецепта та з швидкою дією, їх можна вводити як всередину, так і інтраназально. Вони працюють, стискаючи судини, що допомагає зменшити кількість рідини, яка витікає з носа.
Про: Миттєво знімає затори
Проти: Ефект тимчасовий. Деякі назальні спреї діють швидше, ніж альтернативні засоби для прийому всередину, але більшість лікарів не рекомендують застосовувати їх більше трьох-чотирьох днів, щоб уникнути ефекту відскоку (чим частіше їх застосовують, тим довше їх потрібно використовувати для полегшення симптомів). . Тривале використання може спричинити хімічний опік носа.
Мінімізуйте симптоми
Перевірив суму пилок від атмосфери і намагайтеся залишатися всередині, коли його рівень високий. Намагайтеся вночі зачиняти вікна і вранці гуляти, оскільки рослини виділяють пилок між 4 і 8 ранку.
Перемикач кондиціонер та інвестуйте у фільтр HEPA за допомогою якого можна захопити приблизно 99,7% частинок, що проходять через нього. Оскільки пилок взуття, лап тварин та інших речей може потрапити на килими, подумайте про заміну звичайних килимів миючими. Остерігайтеся інших алергенів, таких як цвіль, пил, шерсть тварин, які можуть посилити сезонну алергію.
Косити газон запобігати проростанню бруньок, що продукують пилок. Подумайте про заміну алергенних рослин і швидко викиньте листя та підстилку до появи цвілі.
Носіть одяг з натуральних волокон. Одяг з синтетичних волокон, таких як поліестер і нейлон, може створювати після натирання електричний заряд, який залучатиме алергени. Прийміть душ і помийте волосся перед сном. Пилок протягом дня може накопичуватися на тілі, а це означає, що якщо ви не видалите її, ви будете дихати нею всю ніч.
Дихайте носом. Ніс забезпечує кращий захист тіла, ніж рот, від сторонніх тіл, які можуть потрапити в організм.
Уникайте пасивного куріння. Фахівці встановили, що вплив пасивного диму посилює алергічні реакції.
Прибирати в будинку кілька разів. Зменшення рівня пилу, цвілі та пилку у вашому домі допоможе зменшити симптоми. Використовуйте пилососи, швабри та тканини з мікрофібри, що збирають частинки, а не зрілі, завдяки яким вони рециркулюють частинки в повітрі.
Купуйте наволочки та пилонепроникні чохли для матраців і часто мийте їх при температурі знищення кліща та пилку. Перед сном протріть вікна вологою ганчіркою, щоб вночі можна було відпочивати і легко дихати.