Кортизон і відсутність втрати ваги (Стор. 1) різні питання стройного форуму
Вас не ідентифікували.
# 1 07-12-2011 16:09:18
кортизон і відсутність втрати ваги
Я дотримуюсь вашої дієти, перебуваючи на високих дозах кортизону, тому я також на безсольовій дієті і, наскільки це можливо, уникаю цукру.
Мене турбує те, що я не можу схуднути, і я б хотів перед святами передбачити певні відмінності, які більше відзначаються кортизоном.
Я хотів би знати, чи можете ви збалансувати моє меню відповідно до мого лікування, щоб вдалося трохи втратити.
Я дотримуюсь плану А і харчуюсь нормально:
Натщесерце: 1 склянка води з 2 ч. Ложками оцту + 1/2 склянки води з 1/2 вичавленого лимона
Ранок: кава з соєвим молоком + 70 г білого хліба без солі + 10 г вершкового масла + 1 ч. Ложка варення без додавання цукру
Полудень: 50 г сирої крохмалистої їжі (без спецій і солі) + 1 яйце або біле м’ясо + 1 компот
Вечір: 50 г сирої крохмалистої їжі (часто макаронних виробів, рису або пшениці)
Ліжко: 1 склянка води з 2 чайними ложками оцту
Я не бачу, де мої помилки, але мій метаболізм порушений кортизоном, можливо, доведеться змінити певні кількості?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь, яка мені дуже допомогла б, бо я починаю втрачати надію!
# 2 10-12-2011 00:54:36
Re: кортизон і відсутність втрати ваги
# 3 10-12-2011 08:42:33
Re: кортизон і відсутність втрати ваги
дякую за вашу відповідь, яка для мене все ще дуже розмита.
Я не розумію, як мій день не збалансований? він містить кількість, яку ви рекомендуєте, мало овочів і фруктів, молочний продукт, білок.
Ти трохи відкладаєш мене, я відчуваю, що не зможу схуднути, але все одно спробую, ти ніколи не знаєш!
Дякую Док
# 4 10-12-2011 10:32:01
Re: кортизон і відсутність втрати ваги
Це нечітко, оскільки проблема є складною і досить доступною для професіонала. Тому важко описати відповідь мовою, зрозумілою для того, хто не в грі. Там ви намагаєтесь вирішити проблему невідповідним інструментом. І знову ж таки, оскільки я не знаю ваших фізичних даних, вашої попередньої втрати ваги, вашого виду діяльності, ваших початкових помилок у харчуванні, рівня вашої жирової маси, кількості кортикостероїдів, які ви приймаєте, важко дати іншу думку, крім той, який я вже надав. Більше того, форум - це не місце, де можна обговорити конкретну справу. Можна пояснити моменти, що стосуються харчування, вирішити проблеми з дозуванням їжі, але лікувати випадок, який потребує приватної консультації, неможливо.
# 5 10-12-2011 10:52:28
Re: кортизон і відсутність втрати ваги
Дякую за відповідь,
Я дуже добре розумію ситуацію, спробую звернутися до професіонала, а тим часом продовжуватиму дотримуватися вашого методу, щоб мати основу для наслідування!
дякую док
# 6 10-12-2011 23:18:13
Re: кортизон і відсутність втрати ваги
Ви помиляєтесь, думаючи, що схуднення - це збалансоване харчування. Ні, це неправильно, цього не може бути. Дієта для схуднення повинна бути незбалансованою, щоб вона була активною.
Наприклад, визначення дієти, яку я зазвичай призначаю, є наступним =
- абсолютний нормальний білок - або відносний гіпербілок.
- трохи гіпо-вуглеводний - або відносний гіпер-вуглеводний.
- абсолютний нормо-ліпід та відносний гіпер-ліпід у полі та ненасичених ліпідах.
- абсолютний та відносний гіполіпід у насичених ліпідах.