Кості Іоніца скинула 14 кілограмів! Зараз він вегетаріанець, займається йогою і щодня бігає!

Гео Берчіу, понеділок, 15 квітня 2013 р., 16:46

кості

Після візиту до лікаря через якийсь жорстокий біль у спині Кості Іоніца отримала вирок - початок грижі -, але також і рекомендації щодо більш здорового способу життя. "Лікар наказав мені схуднути, з’їсти яблуко, грушу, зелене. Чоловікові поставили ідею харчуватися здорово. Таким чином, я, який був з м’ясом, сказав собі, що у своєму віці я не повинен жити по-старому і я став вегетаріанцем.

Але не тому, що я став вегетаріанцем, я схуд, а тому, що бігаю. Біжу майже кожен день. Я біжу лише на вулиці, в парку, неважливо, температура, бо я біг при -20 градусах і 40 градусах.

Лікар наказав мені зробити гімнастику, взяти штангу і повіситись, щоб мої хребці не переповнювались. Я не міг цього зробити, і тому я ходжу на йогу раз на тиждень, дві з половиною години ", - сказала Кості Іоніца у шоу" Щаслива година ".