Правильно попереджати шлунково-кишкові інфекції та ефективно їх лікувати
Поки погода холодна і незручна, шлунково-кишкові віруси мають абсолютно високий сезон. Ви зустрічаєтеся з нашою напруженою зимою, ослабленою імунною системою, і ви це легко переживаєте. Знову і знову вони призводять до важких діарейних захворювань, які виснажують і дуже заразні. Прочитайте, як ви можете захиститися і швидше встати на ноги в екстрених ситуаціях.
Шлунково-кишкові інфекції викликані вірусами
Характерні раптова нудота та блювота, що супроводжується сильною діареєю. Через симптоми це також відомо як блювота, діарея або шлунково-кишковий грип. Найпоширенішими тригерами є рота або норовіруси, які надзвичайно стійкі. Віруси поширюються через мазок або крапельну інфекцію.
Вони плавають у повітрі, осідають на всіляких повсякденних предметах, сидять на шкірі, нападають на їжу та напої. Існує багато способів зараження, і це стає особливо небезпечним, коли велика кількість людей збирається разом в обмеженому просторі.
Гігієна - найкращий захист від шлунково-кишкових інфекцій
Для захисту, а також у разі зараження, чистота є головним пріоритетом. Ретельно мийте руки - перед кожним прийомом їжі, перед приготуванням їжі та після відвідування туалету. Важливо у випадку хвороби: завжди тримайтеся подалі від заражених людей. Змийте унітаз із закритою кришкою, щоб запобігти поширенню збудників хвороб.
Обробіть дезінфікуючим засобом руки та всі поверхні (аптека). Використовуйте засіб нерозбавленим і продумайте всі поверхні, такі як B. Сидіння для унітазу, цистерни, дверні ручки, перила, крани, вимикачі світла. Очистіть кухонне начиння гарячою водою та засобом для миття посуду, виперіть білизну не менше 60 градусів. Одягніть маску для обличчя, оскільки хвороботворні мікроорганізми також плавають у повітрі.
Багато рідини та легкої їжі важливі при шлунково-кишковій інфекції
Якщо у вас блювота або у вас діарея, завжди пийте багато - негазованої води, чаю, розпилювачів соків та розчинів електролітів (аптека). З рідиною організм також втрачає ці важливі речовини. Перейдіть на легку їжу: сухарі, крендельні палички, терті яблука, пюре з бананів. Через день-два найгірше, як правило, закінчується.
Коли звертатися до лікаря з шлунково-кишковою інфекцією
Увага: Ви все ще заразні протягом дванадцяти днів і повинні суворо приділяти увагу гігієні. Якщо у вас температура або кривава діарея, негайно зверніться до лікаря, або якщо через два-три дні вам не самопочуття.
Шлунково-кишкові скарги? Цей винуватець міг би стояти за цим
Деякі люди неодноразово страждають на шлунково-кишкові скарги, такі як діарея та відчуття ситості, хоча вони не їли занадто багато або занадто поспішно.
Кран-масаж благотворно впливає на інфекцію
Розслаблення кишечника: У разі блювоти, діареї, спазмів у животі та цілеспрямованого масажу розпушує область.
Ось як це робиться: Потріть руки разом, поки вони не стануть приємними і теплими. Зробіть кулаки і покладіть пальці в область попереку, праворуч і ліворуч від хребта. Кілька разів постукайте пальцями зверху вниз по хребту. Потім енергійно помасажуйте область - повторіть п’ять разів.