Коучинг Плаума - Кінець серії втрат і початок серії щасливчиків
Якщо ви думаєте, що потрапили в програшну серію або хочете випробувати більше удачі у своєму житті, наступний експеримент може бути для вас корисним:
По-перше, над чим подумати:
Шамани кажуть: енергія слідкує за увагою.
Один з найважливіших німецьких (гіпно) терапевтів Гюнтер Шмідт каже: "Досвід створюється шляхом зосередження уваги".
Щось подібне можна знайти у Емерсона: "Людина - це те, про що він думає цілий день".
У квантовій фізиці результати експериментів часто залежать від спостерігача, експериментатора або експериментальної установки. Наприклад, світло поводиться як частинка, коли очікується характер частинки, і він поводиться як хвиля, коли очікується характер хвилі.
В негативі сказано (після Йова): "Тому що я боявся жаху, і це мене вразило".
В інших місцях Біблії сказано загальніше: "Це відбувається цілком відповідно до вашої віри".
Які висновки з цього можна зробити, якщо в цих спостереженнях є навіть слід істини?
Як щодо експерименту для перевірки цих тез? Той факт, що ви думаєте, що у вас «смуга везіння», ідеальний.
Перш за все, було б корисно відмовитись від думки, що ви знаходитесь у програшній серії. Можливо, ви знаєте такий приклад: Не думайте про рожевого слона! Що відбувається? Принаймні, зображення слона ненадовго з'являється перед внутрішнім оком, хоча ви хотіли цього уникнути. Подібно, якщо ви не хочете думати про програшну серію. Які варіанти ми маємо, щоб позбутися цієї зайнятості предметом? Ми можемо використати внутрішній, небажаний образ рожевого слона або, у нашому випадку, думку про смугу невдачі як нагадування, щоб відвернути нашу увагу від нього та спрямувати його в інший бік. Наступні запитання корисні для перенастроювання уваги: «Як я можу сказати, що смуга везіння закінчується, а смуга удачі починається?
Ви також можете запитати себе: «Звідки я знаю, що мені пощастило у житті? З якими позитивними подіями я стикався в недалекому минулому і які позитивні події побачу далі? "
Якщо в цій ситуації ці запитання занадто “жорсткі”, ви також можете сформулювати їх спочатку так: “Просто припустимо, що щаслива нитка почнеться зараз ... де я б це спочатку помітив?” І т. Д. Ви також можете просто бути цікавим і запитати: "Цікаво, що буде зі мною наступним позитивом".
Іноді трапляється і так, що передбачуване нещастя виявляється справжнім щастям, якщо поглянути на своє життя з більш широкої точки зору.
В основному, мова йде про переорієнтацію на позитивні події (особливо найближчим часом). Ось чому ви також можете формулювати запитання, подібні до перерахованих вище.
Оскільки на початку це може бути трохи незвично, практикувати цей новий фокус уваги, вам слід задавати собі такі запитання кілька разів на день і, наприклад, писати про це нагадування на пост-своєму або на мобільному телефоні. Кожна позитивна подія, вдячна до реєстрації, тоді зміцнює переконання/переконання, що комусь пощастило. І важливість віри та переконань не можна оцінювати досить високо: «По-справжньому, я кажу вам: хто каже цій горі: і не сумнівається в своєму серці, але вірить, що все станеться, що він скаже, це станеться і з ним . Ось чому я кажу тобі: Все, про що ти молишся і просиш - просто віри, що ти вже це отримав, тоді воно буде тобі дане ". Також добре, якщо ви поговорите зі своїм партнером про позитивні події, наприклад, тому що тоді Крім того, більша кількість уваги концентрується в позитивному, бажаному напрямку. Ще одна, неоднозначна приказка в Біблії:
Матвій: “Я кажу тобі далі: де б двоє з вас не стали одним, чому вони хочуть запитати, це станеться з ними від мого Небесного Батька. Бо де двоє чи троє зібрані в моє ім’я, там і я серед них ".
Дослідники щастя та психологи, які займаються сприйняттям, також підтверджують, що позитивне, оптимістичне ставлення та зосередження на позитивному насправді призводять до того, що з цими людьми відбувається більше позитивного. Наприклад, професор Річард Уайзмен робив експерименти з цього приводу. В одному з експериментів він розмістив на перших сторінках газети рекламу, призначену лише для його учасників. Реклама повідомляла учасникам, що якщо вони покажуть це оголошення експериментатору, вони виграють 150 доларів. Однак завданням для учасників було лише підрахувати кількість оголошень у газеті. Учасники експерименту, які були оцінені як оптимістичні та позитивні, виявляли цю рекламу набагато частіше, ніж ті, хто не був настільки позитивним.
Можливості та можливості, які приймають більш позитивний курс у житті, швидше сприймаються таким типом зосередження уваги.
І добре, що після того, як ви практикуєте це протягом 2-4 тижнів, це стає звичкою.
Вас також може зацікавити наступне відео. Це висвітлює тему "більше радості в житті" з дещо іншого боку