Ковбаса, так чи ні, чому; Дитина їсть сама
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Коли літо в самому розпалі, це пахне святами та шашликом! Коли школа закінчується, це збори біля басейну, озера, шале та часто відомі хот-доги. Що ми можемо послужити як малий скарб за цих обставин? Це маленький хот-дог, який час від часу підходить для його дієти?
Ну відповідь досить проста: НІ . Слід уникати ковбаси з хот-догами з дитячого меню з наступних дуже переконливих причин:
- Це містить багато жиру, і перш за все, багато шкідливих жирів, включаючи трансжири.
- Це містить багато солі . Для немовлят у віці 7-12 місяців ми прагнемо отримувати менше 370 мг натрію НА ДЕНЬ, ковбаса містить лише 320 мг! Для дітей віком від 1 до 3 років ми прагнемо менше 1000 мг на день, тому, якщо наша дитина їсть дві ковбаски, хліб, гірчицю, кетчуп та смак, вона перевищила свою добову дозу за один прийом їжі.
- Це містить мало білка, і вони неякісні, оскільки ковбаса для хот-догів виготовляється з механічно розділеного м’яса.
- Циліндрична і стислива форма ковбаси з хот-догами робить його потенційно небезпечним щодо ризику задухи, безпечно лише розрізати навпіл уздовж (але це не робить його більш поживним!).
Щоб проілюструвати ці пояснення на малюнках, ось таблиця фактів харчування для ковбас хот-догів марки Lafleur для ковбаси (зверніть увагу, що всі марки мають еквівалентні значення, ця ні краща, ні гірша, ніж інша):
Добре не давати ковбасу з хот-догами, а як щодо інших ковбас?
Навіть якщо ковбаси від нашого м’ясника чи виробника ковбас здаються цікавішими з точки зору харчових цінностей, як ковбаси з тофу чи курки, відповідь все одно НІ, Це при тому, що перелік інгредієнтів набагато коротший, м’ясо не містить антибіотиків, ковбаси не містять глютену і є органічними. Чому? Тому що:
- Дитині важко управляти оболонками, що покривають ковбасу.
- Вони містять багато солі.
Однак вони, як правило, містять більше білка кращої якості.
Щоб проілюструвати ці пояснення, ось таблиця Факти харчування для м'яких італійських органічних ковбас Дю Бретона (знову ж таки, ця марка не гірша чи краща за будь-яку іншу):
Отже, якщо ви не знайдете ковбаси з невеликим переліком чудових інгредієнтів, які містять мало солі (менше 5% на ковбасу), цієї їжі слід уникати з меню нашого маленького скарбу, якщо не робити це самостійно. Хоча, якщо ви знайдете ковбаси в магазині, які відповідають цим критеріям, не соромтеся коментувати статтю!
То що я можу подарувати дитині на наступній вечірці з хот-догами? Можливі два варіанти!
- Ми готуємо для нього щось ще, що приносимо.
- Ми самі готуємо йому ковбаски!
- Дитина їсть поодинці: дитячі ковбаски
- Версія баранини Джессіки Колл: ковбаски дитячі мергез