Нові концепції від Les Mills, починаючи з 19 січня; Румунія світового класу
Млини з 19 січня запускає нові програми:
BODYSTEP ™ 98
BODYPUMP ™ 92
BODYCOMBAT ™ 62
CXWORX ™ 17
СИЛА GRIT ™ 11
GRIT ™ PLYO 11
BODYSTEP ™ 98
BODYSTEP ™ - це енергійний кроковий тренінг, який дає вам відчуття свободи та радості.
Досягайте нових висот! - BODYSTEP ™ від Les Mills
Версія: 98
Тривалість: 55 хвилин
Тип вправ: кардіотренування з використанням степу
Інтенсивність: Помірна до високої інтенсивності
Швидкість спалювання калорій: в середньому 620 калорій
Обладнання: регульована по висоті сходинка
Результати: спалювання калорій, поліпшення сили, збільшення загального тренування, поліпшення координації, кардіотренування.
BODYPUMP ™ 92
Перевищте свої обмеження під час першого тренування з гантелью, яка зміцнює і тонізує все ваше тіло.
Сила вивести вас за рамки - BODYPUMP ™ від Les Mills
Версія: 92
Тривалість: 60 хвилин
Тип вправ: тренування опору на основі ваги
Інтенсивність: Помірна до високої інтенсивності
Швидкість спалювання калорій: в середньому 560 калорій
Обладнання: гантелі, диски та регульована по висоті сходинка
Результати: Підвищена сила та витривалість, тонізуючи та контуруючи тіло, допомагає підтримувати здорові кістки
BODYCOMBAT ™ 62
Найзапекліший та найенергійніший тренінг бойових мистецтв, де ви будете абсолютно розкутим і сильним.
Мистецтво бою - BODYCOMBAT ™ від Les Mills
Версія: 62
Тривалість: 55 хвилин
Тип вправи: кардіо натхненний єдиноборствами
Інтенсивність: висока інтенсивність
Швидкість спалювання калорій: в середньому 737 калорій
Результати: Тонізування та формування тіла, збільшення сили та витривалості, підвищення впевненості в собі
CXWORX ™ 17
Найінтенсивніше і найвибагливіше 30-хвилинне тренування, яке принесе вам результати там, де це найважливіше.
Перевірте свій внутрішній метал - CXWORX ™ від Les Mills
Версія: 17
Тривалість: 30 хвилин
Тип вправ: силові тренування
Інтенсивність: Помірна до високої інтенсивності
Музика: Топ-40 класичних та загальнодоступних хітів
Результати: Зміцнює та тонізує основні м’язи, покращує функціональну силу, щоб збалансувати рухливість та запобігти травмам
СИЛА GRIT ™ 11
Цей 30-хвилинний клас поєднує в собі HIIT із силовими вправами та тонізуванням.
Робіть більше, будьте більше, живіть більше - GRIT ™ STRENGTH від Les Mills
Ми чекаємо на вас із новою структурою тренувань та музикою, сповненою енергії та натхнення.
GRIT ™ PLYO 11
LES MILLS GRIT ™ Plyo - це інтенсивне тренування, засноване на вправах зі стрибків, що дає швидкі результати! Поєднуючи принципи тренувань у стрибках, сили та спритності, цей 30-хвилинний кроковий клас створить міцне, рухливе та атлетичне тіло.
Робіть більше, будьте більше, живіть більше - GRIT ™ PLYO de la Les Mills
Приходьте, відкривайте найновішу структуру класу та надихайтеся останніми хітами енергетичної музики.
Не пропустіть жодної з цих чудових програм!