Ковбасні крокети з кіноа - Délizioso
Цей рецепт крокети з кіноа змусить всю сім’ю любити лободу! Кіноа в моді кілька років, оскільки це супер їжа, але іноді важко розпочати.
лобода дуже добре піддається виготовленню крокетів, які дуже добре тримаються разом і можуть розміщуватися по-різному.
Під час перегляду останньої книги Лорана Маріотта я знову хотів зробити крокети з кіноа. Він пропонує рецепт вегетаріанських крокетів, який я збирався зробити, але у мене все ще було ковбасне м’ясо, яке я не хотів заморожувати, тому я змінив його рецепт, і це було дуже, дуже добре !
Розрахувавши калорійність моїх крокетів з кіноа, я зрозумів, що, незважаючи на додавання ковбасного м’яса, вони зрештою були не такими калорійними (104 калорії на крокет), і його можна було вживати час від часу під час дієти.
Я б все-таки запропонував вам варіант загальних крокетів з кіноа за кілька днів з куркою та кабачками 😉
Після декількох випробувань продуктів я віддаю перевагу вишуканій суміші кіноа від бренду Tipiak (суміш кіноа та пшениці), приготування ідеальна, а суміш добре збалансована на мій смак.
За пропорціями рецепту ви можете зробити 20 крокетів, і я рахую 4 крокети на дорослу порцію (моя дочка з’їдає лише 3). Я доповнюю нашу їжу салатом і шматочком фруктів або молочним продуктом на десерт, і всі в 🙂 🙂
Крокети з кіноа дуже добре заморожуються, тому не соромтесь готувати велику кількість, щоб у вас завжди було під рукою 😉