Кожному і кожному своя худорлявість - Бути чистою
Худість апелює до дуже стереотипних критеріїв краси. Це не враховує конституцію кожної людини, генетику та її власну здатність елімінувати ... Щоб почувати себе добре та «знаходити власну стрункість», давайте довіримось Природі.
Печінка: головна роль для схуднення
Як відомо, печінку постійно вимагає наш раціон, який часто є надто промисловим, занадто жирним або занадто кислим. Повернутий гнів, негативні думки, помилкові переконання, розчарування, смуток ... не менш відповідальні за його перевантаження. А печінкова набряклість сприяє набору ваги, утворенню целюліту і, отже, деформації фігури. Слід розуміти, що печінка і шкірна система прекрасно взаємодіють між собою.
слідуй за лідером
Якщо ви плануєте зберегти свою фігуру або скинути кілька кілограмів до літніх канікул, слідуй за лідером:
- Почніть з того, що полегшите об’єм їжі, щоб заспокоїти травну систему.
- Вибирайте посуд, що стікає, з більшою кількістю «рослинних» і більше фруктів.
- Зменште споживання червоного м’яса до одного разу на тиждень.
- Потім чергуйте під час їжі біле м’ясо або рибу, або тарілку 2/3 круп (напівфабрикати, напівфабрикат кус-кус, напівфабрикат рису, булгур, амарант, пшоно, кукурудза ...) + 1/3 бобових (сочевиця коралова, зелена, сушений горох, сушена квасоля).
- Значно зменшіть, якщо ви великий споживач, молочних продуктів (молоко, йогурти, сири, сметана тощо).
- Їжте всі сезонні овочі сирими або приготованими на пару, щоб задовольнити вас, щоб максимально зберегти всі мінерали.
- Пийте якісну мінеральну воду у всіх видах: зелений чай, ройбуш, трав'яні чаї ...
- Уникайте усього, що є цукерками, тістечками, аперитивами, алкоголем, тютюном ....
Для тих, хто сміливіший, ми також можемо уявити, як робити монодієту кожен третій вечір. Він полягає в тому, щоб їсти лише одну їжу і бути ситим. Щоб пощадити нашу печінку та відновити енергію, ви можете повечеряти на тарілці з картоплею з відтінком солі Геранде, тушкованою ендівією, однією або двома мисками рису або навіть яблук, компотом тощо ...
Одночасно підтримуйте свою печінку та осушуйте інші органи фільтра.
Увечері не забувайте, щоб ваша пляшка з водою наділа печінку, щоб активувати її численні функції. Сон і прокидання будуть якіснішими.
Зберігайте цей ритм мінімум 3 місяці і більше, якщо це необхідно.
Рослини, які вам допоможуть
Одночасно використовуйте такі рослини, як:
- Розмарин, Ортосифон, Кульбаба... Які сприяють покращенню функції печінки та травлення. М'ята перець який можна використовувати для зняття розладів травлення.
- Нопал (Opuntia ficus-indica), також звана Колюча Груша, яка підтримує контроль ваги. Він відіграє роль у засвоєнні жиру та цукру. Це також допомагає контролювати апетит.
- Папайя, низькокалорійний фрукт, що підтримує травлення
- А також мікроелемент: хром, який допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові
У нашому асортименті є синергія, яка може вам допомогти, зверніться за порадою до свого PURE Advisor.
Зовнішньо нанесіть експертний антицелюлітний гель від коліна до талії круговими рухами. Ці 9 рослинних активних інгредієнтів полегшують дренаж і виведення жиру. Його ефективність доведена в лабораторії.
Підсумовуємо: Якщо я вилучаю з раціону цукор, у мене не тільки є всі шанси контролювати свою фігуру, але я також маю всі шанси запобігти погіршенню мого тіла ... Пріоритетним є полювання не на жири, а на їх використання ЦУКР ... який з віками стає протизапальним !
Схуднення теж не є самоціллю: головне, щоб добре було і в тілі, і в голові.
Бажаю усім вам чудового благополуччя.
Натуропат/Тренер Сільвії Шовін
Харчові добавки не можуть замінити різноманітне та збалансоване харчування та здоровий спосіб життя. Вагітним і жінкам, що годують груддю, рекомендується звертатися до медичного працівника перед будь-якими добавками або зміною раціону.