козлів. сьогодні
Роки
Автори
Фільтрувати за місяцями
- Липень 2018 р
- Травень 2018 р
- Квітень 2018
- Березень 2018 р
- Лютий 2018 р
- Січень 2018 р
- Грудень 2017 р
- Листопад 2017 р
- Жовтень 2017 р
- Вересень 2017 р
- Серпень 2017 року
- Липень 2017 р
- Червень 2017 р
- Травень 2017 р
- Квітень 2017 року
- Березень 2017 р
- Лютий 2017 р
- Січень 2017 р
- Грудень 2016 р
- Листопад 2016 р
- Жовтень 2016 р
- Вересень 2016 р
- Серпень 2016 року
- Липень 2016 р
- Червень 2016 р
- Травень 2016 р
- Квітень 2016 року
- Березень 2016 р
- Лютий 2016 р
- Січень 2016 р
- Грудень 2015 р
- Листопад 2015 р
- Жовтень 2015 р
- Вересень 2015 р
- Серпень 2015 року
- Липень 2015 року
- Червень 2015 р
- Травень 2015 р
- Квітень 2015 року
- Березень 2015 р
- Лютий 2015 р
- Січень 2015 р
- Грудень 2014 року
- Листопад 2014 року
- Жовтень 2014 року
- Вересень 2014 року
- Серпень 2014 року
- Липень 2014 року
- Червень 2014 р
- Травень 2014 року
Фільтрувати за категоріями
Фільтруйте за ключовими словами
У моїх сусідів є олійний завод. Тобто. вони пресують рослинні олії високої якості з напр. Насіння льону, насіння соняшнику або насіння томатів. Вони роблять все це з великою любов’ю і лише найкращою сировиною. Зараз науково доведено, що одна столова ложка чистої рослинної олії щодня покращує наше здоров’я. І, головне, ці олії просто чудово смакують. Мій особистий фаворит - це лляна олія, одне з найкращих джерел високоякісних жирних кислот омега-3. Ось чому я щодня додаю його столову ложку у свій сніданок або смузі і дозволяю позитивним ефектам розкритися. Гречка, яка використовується в мюслі, також є винятковою їжею. Незважаючи на схожість назви, воно не має нічого спільного із зерном, а тому не містить глютену, забезпечує високоякісний білок та знижує, серед іншого. рівень цукру в крові. Немає кращого способу розпочати день.
Інгредієнти на 2 людини
100 г гречки
1/2 чайної ложки кориці
100 мл мигдального молока
100 г малини
2-3 рис
1 жменька мигдалю
2 столові ложки лляної олії
Підсолоджувачі за бажанням: напр. Мед, цукор з кокосового цвіту або березовий цукор
підготовка
Покладіть гречку в друшляк і ретельно вимийте. Покладіть в каструлю з корицею і залийте водою. Доведіть до кипіння і регулярно розмішуйте. Коли гречка вбере воду, додайте мигдальне молоко, зменште температуру і тушкуйте близько 5 хвилин. Зніміть казан з плити і дайте залишку рідини випаруватися. Промийте малину та пюре блендером. Якщо хочете, тепер можете підсолодити гречану кашу або малинове пюре. Помийте інжир і наріжте шматочками. Смажте мигдаль на сковороді без жиру, а потім подрібніть його на невеликі шматочки. Розкладіть інгредієнти в склянці. Чергуйте гречану кашу з малиновим пюре, а потім зверху подрібненим мигдалем, свіжим інжиром і столовою ложкою лляної олії.
Цей сніданок можна чудово приготувати напередодні. Складений у келихи, це також ідеальний сніданок "назустріч".
Чудово мати стільки чудових унікальних продуктів прямо біля порога, чи не так? Якщо вам не так пощастило, ви також можете легко та зручно замовити тут або знайти торговий пункт поблизу вас.