Kpop. шокуючі факти
Дамдамдамдааа
У Kpop не завжди все так красиво, як здається. У цій книзі я ознайомлюю вас з фактами, ми. Еще
Kpop. шокуючі факти
У Kpop не завжди все так красиво, як здається. У цій книзі я ознайомлюю вас з фактами, яких ви б не очікували. Увага.
27. Дієти
Я завжди буду писати про те, хто робив ці дієти. Звичайно, є і більше, але я перелічу лише кілька тут.
"Дієта" Чіміна була набагато голоднішою.
Він їв лише одну їжу на день протягом 10 днів і, звичайно, робив її щоденні тренування та репетиції. Це забезпечило йому втрату майже 15 кілограмів за цей короткий час і йому стало погано. Під час репетицій він кілька разів падав. Тим не менше, він дотримувався дієти, навіть якщо інші учасники запрошували його на вечерю.
Вона також дотримувалась так званої дієти "один прийом їжі на день" і в процесі втратила 8 кг.
Їжа складалася з 4 перепелиних яєць (без жовтків) і склянки молока.
За цей час вона теж зробила важку зарядку, яка спалила набагато більше калорій, ніж її щоденне споживання калорій.
Одного разу вона сіла на дієту, яка складалася з цих 3 «прийомів їжі».
Одне яблуко на сніданок, солодка картопля на обід і білковий коктейль ввечері.
Вона називає це "дієтою на 1000 ккал". За допомогою цієї дієти ви можете їсти що завгодно протягом дня, якщо до кінця дня не буде перевищено межу в 1000 ккал. Ця дієта не здається занадто шкідливою, поки ви не дізнаєтесь, що 1000 калорій - це лише половина рекомендованої кількості щоденного споживання калорій, і, отже, може завдати шкоди організму через тривалий проміжок часу.
Як повідомляється, T.O.P схуд на 20 кг всього за 40 днів. Цілий тиждень він лише пив воду і їв янґаен, солодке желе з червоних бобових. (Це було до її дебюту) Він також зробив дуже виснажливу зарядку.
Зараз Чанмін відомий своїм гарним тілом. Тим не менше, одного разу він важив понад 100 кг.
Щоб досягти свого теперішнього організму, він з’їв лише 2 блоки тофу і на початку дієти бігав майже 6 годин щодня.
(На жаль, я не знаю, як проходила його дієта.)
Дасом показала, що вона сиділа на "дієті з одним харчуванням" і їла огірки лише для схуднення 50 фунтів за 3 тижні.
Незважаючи на те, що ця дієта може бути здоровою в перший день, вона має багато ризиків, тому її слід застосовувати лише дуже короткий час.
Після того, як Сюіміна критикували за колишню "пухку" фігуру, він прагнув схуднути і сів на шкідливу кавову дієту. Він їв кожні 2 дні і пив лише каву.
(Це було трохи до епохи бурчання)
Він також сказав, що в епоху бурчання він важив лише 50 фунтів.
Тим часом, однак, він винайшов власну дієту.
Це було лише 8 прикладів дієти з безлічі, але якщо ви просто прочитаєте їх короткий час, ви вже бачите, що вони піддають себе небезпеці.
Тому, будь ласка, не робіть цього і пам’ятайте, що ви унікальний, вам не потрібно бути ідеальним, щоб мати змогу вразити інших.