Кр; атіне, чому Creapure є логічним вибором - РЕФЛЕКСНЕ ПИТАННЯ
Історія креатину
У 1832 р. Французький учений Шеврель відкрив новий компонент у м’ясі; він дав йому назву креатин за джерелом, з якого він був видобутий (Креас: грецьке для плоті). Німецький вчений Юстус фон Лібіг підтвердив, що креатин є нормальним компонентом плоті. Відомо, що концентрація диких тварин у 10 разів вища порівняно з тваринами, що утримуються в неволі. Це свідчить про те, що фізична активність може впливати на кількість креатину, присутнього в м’ясі.
В анекдотичних звітах з початку 1990-х років висловлюється припущення, що його доповнення може покращити спортивні показники. На олімпійському полі 1992 року чемпіони Лінфорд Крісті (спринт на 100 метрів) і Саллі Ганнелл (400 метрів з бар'єрами) мали б використовувати креатин, як команда веслувальників Кембриджського університету, перш ніж бити улюблену команду Оксфорда. Упродовж наступних років проводились численні контрольовані клінічні випробування, щоб довести переваги цих добавок у різних видах спорту.
Багато відомих професійних спортсменів та олімпійських чемпіонів згадують про використання креатину, і, за підрахунками, 80% спортсменів на літніх Олімпійських іграх в Атланті 1996 року використовували креатин. Марк Макгвайр, один з найбільших нападників бейсболу, використовував креатин у сезоні 1998 року, щоб встановити новий рекорд додому, зробивши його найпопулярнішим продуктом спортивного харчування в США. Добавки стали звичною практикою серед професійних спортсменів, елітних спортсменів та спортсменів-аматорів для поліпшення фізичних вправ.
Сьогодні це одна з найкращих добавок у галузі спортивного харчування, і її доведена ефективність як ергогенної речовини була розглянута та прийнята владою багатьох федерацій спорту.
Однак не всі креатини є рівними.
Що стосується виробництва доповнень, жодна інша марка не поєднує в собі три основи суворого якісного вибору сировини, запатентовану високоефективну технологію та точний хімічний аналіз, сертифікований Creapure ®. Якщо ви не можете знайти Creapure ® на етикетці, ваш креатин не чистий. Creapure ® - найбезпечніший та найефективніший креатин на світовому ринку.
Клацніть тут, щоб безпосередньо знайти креатинові продукти Creapure ®
Безпечно та ефективно
На ринку, який завжди шукає нові та вдосконалені продукти, зараз існує понад 20 різних похідних продуктів, які обіцяють кращі результати, ніж звичайний моногідрат креатину. Однак жодних наукових досліджень щодо цих нових продуктів не проводилось, які б довели, що вони покращують ефективність, на відміну від креатину моногідрату, який був предметом більше 300 досліджень. Тож, якщо ви хочете вибрати продукти, які, безумовно, не виявилися більш ефективними, але також безпечнішими, який із них ви вибрали б? Вибір є простим і логічним, особливо якщо ви ставите безпеку на перше місце.
Creapure ® був широко вивчений і абсолютно не має побічних ефектів на організм. Всі дослідження, проведені з Creapure ®, проводились відповідно до керівних принципів, міжнародних стандартів (FDA та ЄС) та в умовах GLP (належної лабораторної практики).
Крім того, було проведено численні випробування на тваринах та людях для перевірки безпеки Creapure ® як добавки. На додаток до звичайних токсикологічних тестів, Creapure ® вивчався в більш ніж 50 клінічних випробуваннях. Люди будь-якого віку випробовували Creapure ® для спортивних та неспортивних програм протягом 21 місяця, не відчуваючи жодних побічних ефектів.
Інші виробники використовують різні виробничі процеси, а отже, демонструють різні профілі чистоти. Creapure ® має перевірений профіль безпеки. Він широко вважається найкращим креатином у світі і використовується виключно в продуктах Reflex.
Яка загальнодоступна добова доза для CREAPURE?
Фаза навантаження високою дозою 20 г (4 рази по 5 г) CREAPURE на день протягом 5 днів, а потім фаза підтримання від 2 до 5 г на день є загальним явищем для спортсменів. Виходячи з маси тіла, пропонується 0,3 г на кг маси тіла на день у фазі навантаження та на кг маси тіла на день як фаза технічного обслуговування. В іншому випадку низька доза тривалого прийому призведе до однакових рівнів у м’язах (3 г протягом 28 днів). Прийом більших сум протягом більше 5 днів не призводить до суттєво вищих рівнів і, отже, непотрібний.
Видобувається Creapure з природних джерел, або з повністю синтетичного продукту? Що можна сказати про ризик розвитку СЕГ? (Чи підходить Creapure для вегетаріанців?)
Креатин був відкритий у першій половині 19 століття як компонент м’яса, і деякий час м’ясний екстракт був єдиним доступним джерелом креатину. Однак хімічний синтез 1990 р. Став більш ефективним і широко поширився у промисловому виробництві. Компанія Degussa розробила синтетичний шлях (пор. Патент США 5719319), що гарантує найвищу якість, чистоту та відсутність забруднень або забруднень. Вони продають цей товар під торговою маркою Creapure. Завдяки тому, що Creapure синтезується хімічною реакцією, цей креатин гарантовано не містить трансмісивних агентів BSE і підходить для вегетаріанців.
Чи стійкий Creapure у воді?
Так, Creapure стабільний протягом обмеженого часу у водному розчині через розкладання до креатиніну. Швидкість деградації така:
- Залежно від рН (чим вищий рН, тим швидша деградація)
- Залежно від температури (чим вища температура, тим швидша деградація).
Це відповідає безпеці харчових продуктів ?
Дегусса досліджував безпеку харчових продуктів під час випробувань на тваринах та людях.
Degussa спонсорувала численні випробування на тваринах та людях, щоб довести безпеку добавок Creapure. Окрім класичної токсикології, він був протестований у понад 50 клінічних випробуваннях. Люди будь-якого віку (від декількох місяців до 70 років і старше), у спортивних та неспортивних програмах, протягом періодів, що перевищують 21 місяць, використання Creapure показало відсутність небажаних побічних ефектів. Через різні профілі домішок деякі виробники представляють інший і низькоякісний креатин, лише Creapure має такий перевірений профіль безпеки.
Я чув, що креатин не можна їсти з кавою; як щодо кока-коли чи холодного чаю?
Намагайтеся уникати прийому великої кількості кофеїну. Одночасне додавання кофеїну (наприклад, 4 чашки кави) усуває ергогенні ефекти креатину, перешкоджаючи ресинтезу фосфокреатину. Менша кількість кофеїну (наприклад, 1-2 чашки кави), схоже, не впливає на його ефективність.
Чи існує ризик допінг-тесту для спортсменів, наприклад, для олімпійських змагань ?
Ні, МОК вважає креатин їжею. Вміст креатину в м’язах обмежений і не може бути збільшений за певну межу. Спортсмен не може збільшити вміст креатину лише за допомогою дієти (через велике споживання м'яса або дієту, багату рибою).
Чи покращує це результативність спортсменів?
Вплив добавок креатину вивчали у людей з різними тренувальними та спортивними здібностями, від спортсменів регіонального рівня до відносно не підготовлених початківців. Добавки різко покращують результативність у різноманітних видах спорту, таких як спринт, стрибки у довжину, плавання, каякінг, тренування з опору на веслярі або велосипеді.
У короткостроковій перспективі креатинові добавки покращують, наприклад, максимальну силу та силу (5-15%), м’язову роботу, виконану під час максимальних зусиль (5-20%), потужність під час коротких спринтів (близько 30%) та м’язову роботу, що виконуються під час повторюваних спринти (5-15%). Харчові добавки поширені серед культуристів, пауерліфтерів, борців, веслярів, велосипедистів, тенісистів, лижників або гравців американського футболу, футболу, регбі, баскетболу, хокею, волейболу чи гандболу, а також серед легкоатлетів (спринтер, штовхання ядра, списа, дискус).
Як CREAPURE може покращити ефективність?
Різні механізми беруть участь в ергогенних ефектах добавки креатину: (1) вищі концентрації фосфокреатину, що діє як безпосередній буфер АТФ під час фізичних вправ, (2) підвищена швидкість ресинтезу білка фосфокреатину під час та після тренування через більш високий рівень вільного креатину, (3) невелике зниження рН м’язів під час фізичних вправ, (4) поліпшення тренування та навантаження (5) збільшення м’язової маси (абсолютна сила).
Чи є якісь корисні наслідки прийому креатину з глюкозою або білком?
Затримка креатину може бути збільшена при споживанні з простими вуглеводами, такими як глюкоза, порівняно з одним креатином. Це збільшення поглинання пояснюється стимуляцією інсуліну як транспортера креатину. Однак велика кількість вуглеводів (
100г) або комбінації вуглеводів (47г) і білка (50г) необхідні для значного поліпшення всмоктування. Ці високі дози вуглеводів важко ковтати і потенційно небезпечні для діабетиків або людей з непереносимістю глюкози.
* Термін придатності Creapure визначали шляхом вимірювання кількості продукту розпаду креатиніну протягом часу. Тварина, що зберігається в пропонованих умовах зберігання, стабільна щонайменше 45 місяців (рівень креатиніну залишався нижче межі кількісного визначення 67 ppm). Зберігання при температурі 40 ° C (104 ° F) не показало збільшення рівня креатиніну через 44 місяці. Навіть при зберіганні при 60 ° C (140 ° F) через 44 місяці спостерігалася мінімальна кількість креатиніну (106 ppm).