Країна "Мені вдалося схуднути з великою волею і за допомогою дієтолога" - Худий або Жирний
Lean or Fat: Привіт, країно, вітаємо з випуском вашого нового синглу "Запам’ятай цю пісню", пісні, на яку також виграє відео. Розкажіть більше про цей сингл.
Країна: Мій останній сингл "Запам’ятай цю пісню" також отримує користь від цікавого відео, яке завершує ідею пісні: що музика - найкраща терапія в любові. Мої шанувальники були в захваті від цього повідомлення і були в захваті від мого зображення у відео, відмінного від зображення, до якого я звик. У мене є нова виробнича команда протягом декількох місяців. Зараз ми більш численні, ми висуваємо різні ідеї, які ми обговорюємо разом, і ми обираємо найкращий варіант. Виробництво пісень та відео належить нам, і я думаю, що це зближує мене з моїми шанувальниками, бо надіслане мною повідомлення доходить до них незмінним. Я перебуваю в періоді життя, коли все йде гладко, і я насолоджуюся цими прекрасними моментами.
Худий або товстий: Ми знаємо, що ти серйозно думаєш позувати в чоловічому журналі ...
Країна: Цю пропозицію мені роблять уже втретє, і цього разу я справді сприйняв це серйозно. Я люблю своє тіло, люблю дивитись у дзеркало і, особливо, подобається те, що там бачу. Я можу сказати, що мати-природа була щедрою зі мною і наділила мене розкішними формами. Мені потрібно лише піклуватися про них якнайкраще.
Худий або жирний: Це вже не новинка для тих, хто все більше і більше знаменитостей переступає поріг косметичного хірурга. Що ви думаєте про косметичну хірургію?
Країна: В принципі, я не проти косметичної хірургії. Особливо, коли вони вирішують існуючий комплекс. Проблеми виникають, коли зловживають косметичною хірургією, коли ви потрапляєте в замкнуте коло, з якого вже не можна вийти. У мене немає жодної косметичної хірургії, і я б не вдався до такої. Я задоволений своїм зовнішнім виглядом, я не відчуваю потреби в вдосконаленнях, я просто відчуваю, що повинен утримувати в найкращому можливому стані і якомога довше те, що вже маю.
Худий або товстий: Ви виглядаєте дуже добре, і це ніхто не може заперечити. Як підтримувати форму?
Країна: Дякую за комплімент! На жаль, я не серед тих щасливих, у кого швидкий метаболізм спалювання калорій, серед тих, хто може їсти в будь-який час, будь-коли і що завгодно, оскільки цього досі не видно. Я негайно набираю вагу, тому навчився бути врівноваженим. Це правильне слово, ключове слово: баланс. Їм все, але в міру. Я займаюся на відкритому повітрі (їзда на велосипеді, катання на роликах, лижах - залежно від сезону) або біля басейну. Я дуже люблю воду, і мені здається, що плавання - це той вид спорту, який найкраще і найбільш рівномірно формує моє тіло. Ще одна маленька хитрість, яку я застосовую для підтримання сідничних м’язів - це віддавати перевагу сходам замість ліфта; коли я сиджу на дев'ятому поверсі ... я роблю якийсь рух.
Худий або жирний: Вам коли-небудь потрібно було схуднути? Якої дієти ви дотримувались?
Країна: Так, довелося схуднути. Мені це вдалося з великою волею та за допомогою дієтолога. Я рекомендую дієти за допомогою спеціалізованого лікаря, видані після ретельного медичного огляду. Наш організм унікальний, реагує по-різному, і ми мусимо з ним «подружитися» і не позбавляти його необхідних продуктів, щоб дати найкращі результати в процесі схуднення.
Худий або жирний: з такою кількістю смаколиків навколо нас дуже важко встояти перед спокусами. Як ви це робите?
Країна: Важко. Я не можу встояти! Але оскільки я знаю, як вчасно зупинитися, я можу дозволити собі маленькі моменти балування. Звичайно, я компенсую більшою кількістю видів спорту. Вагу не можна нахиляти, ми повинні тримати її в рівновазі.
Пісне або жирне: що таке продукти, що потрапили до чорного списку, і як вам вдається їх виключити зі свого щоденного меню?
Країна: Я не вживаю кислих напоїв, уникаю білого хліба та хлібобулочних виробів, плюс намагаюся їсти продукти максимально натурально, намагаюся якомога більше готувати вдома, щоб не сумніватися у використаних продуктах. І я намагаюся бути щасливим, бути задоволеним усім, що маю, і всім, що зі мною відбувається. Позитивне мислення дуже допомагає у збереженні здорового довгострокового способу життя.
Худне або жирне: Як ми говорили про щоденне меню, ваше, як воно виглядає?
Країна: Зазвичай я вранці готую омлет, який містить жовток і кілька білків, додаю гриби, перець, цибулю. Крім того, я випиваю склянку свіжих апельсинів, грейпфрута та лимона або з'їдаю трохи фруктів. В обід я віддаю перевагу салату, багатому вітамінами, а також стейку з курки або індички, або навіть запеченої риби. Увечері я насолоджуюсь гарячим супом, який завжди готую сам, вдома. Я також люблю перекуси протягом дня, і я віддаю перевагу травному печиву або сухофруктам (сливи, абрикоси). Влітку я шахраюю з морозивом, яке є моїм улюбленим десертом.
Худий чи товстий: Ви займаєтесь спортом? Ви часто ходите до кімнати? Який вид спорту, з яким ви вважаєте, що маєте найбільші шанси на успіх з точки зору формування фігури?
Країна: Спорт, з яким я маю найбільші шанси на успіх у формуванні фігури, - це явно плавання. Це також спорт, який найбільше наповнює мене енергією. Я не великий шанувальник занять спортом у приміщенні, між чотирма стінами. Це мене психічно втомлює, ніби година занять спортом, проведених на біговій доріжці, не заряджає мене позитивно. Але спорт на природі, наприклад, у парку, наповнює мене щастям, це підживлює мій гарний настрій.
Худий або жирний: Ви вмієте готувати? Яку їжу ви вмикаєте у гостей, коли б ви її готували? Але десерт?
Країна: Я люблю готувати, це мене розслабляє. Я найкраще готую турецьку їжу, мені найкраще працює дольма. Але я маю спробу випробувати нові рецепти, поєднати інгредієнти, яких я ніколи не використовував, і відкрити нові смаки та смаки. З десертного боку я вже не такий хороший. Але я можу похвалитися феноменальним фруктовим салатом
Худий або жирний: Що ритуали краси, які ви називаєте перед важливою подією?
Країна: Я не люблю керуватися принципом «відгодувати свиню напередодні». Я завжди дбаю про свій зовнішній вигляд, бо моєю метою є довгостроковий результат, а не момент. Я дуже ціную відпочинок. Бо відпочивший колір обличчя - це яскравий колір обличчя, колір обличчя без проблем. Також я зосереджуюсь на щоденних вправах для гарного м’язового тонусу. Волосся та нігті завжди мають процедури догляду та інтенсивної регенерації. В основному для мене кожен день - це особлива подія, на якій я повинен виглядати бездоганно.
Худий або жирний: Як розслабитися після напруженого дня?
Країна: Я люблю наповнювати ванну водою, потім заливати обробленим молоком та ароматними та живильними маслами. Я кладу на компакт-диск із розслаблюючою музикою, запалюю кілька свічок та запашну паличку, і повне розслаблення гарантоване. Хороший масаж може успішно завершити ритуал.
Худий або жирний: думка для наших читачів.
Країна: "Mens sana in corpore sano" Ця стара приказка вже може звучати кліше, але я думаю, що це хороший керівний принцип у житті. Я думаю, що в наших силах бути красивими зсередини, а розмірковувати зовні.