Краш-дієта 5 днів
робіть краш-дієту, просто не їжте нічого протягом наступних 5 днів. це, безумовно, працює найкраще.
вибачте за сарказм, але я вважаю такі питання просто абсолютно дурними.
ти знаєш, що це не здорово ви знаєте, що згодом ви знову наберете вагу (жоджо!). ти знаєш, що будеш цим розбивати своє тіло. І ЩО ВИ ЗАДАЄТЕ ПИТАННЯ?!
* похитування голови *
Придбайте собі знежирене тіло. Я думаю, що це чудово. Ви вкладаєтеся в сукню і нічого не бачите.
А на потім я б просто більше займався спортом.
Не псуйте свій метаболізм дурними краш-дієтами.
Ось як я це зробив, і якщо така краш-дієта - це просто абсолютне одноразове рішення, я також не думаю, що це погано.
Не всі настільки підтягнуті і знають, які продукти або методи детоксикації або, наприклад, працюють проти роздутого живота. Якщо вона все-таки вписується в своє плаття, вона, мабуть, хоче мати трохи рівніший живіт через 5 днів або просто почуватись у ньому комфортніше.
Щось подібне можна зробити за 5 днів, і це також здорово, якщо я звертаю увагу на те, що я їжу. Щоб просто відчути млявість і детоксикацію, я рекомендую їсти багато овочів, приготованих на пару, і нежирного м’яса індички та риби. Вуглеводи (тобто макарони, картопля та рис) бажано взагалі не робити протягом тижня, або лише в обідній час, і точно не ввечері. Може вранці. Йогурт з мюслі або якийсь фрукт. Фрукти також можуть швидко викликати роздутий живіт, як це можуть зробити сирі овочі або салат. Найкраще пити багато негазованої води та несолодкий трав’яний чай (насіння анісу та кмину мають позитивний ефект!).
Якщо ви послухаєтесь якоїсь поради з цього, це спрацює через 5 днів, щоб ви принаймні почувались краще, а ваш шлунок z. Б. трохи рівніше.
Ви, мабуть, розумієте, що не можете чекати чудес за 5 днів:-)