Краще за будь-яку дієту! (електронна книга, ePUB) від Ельке Шуленбург - Безкоштовна поштова оплата на

* Вартість передплати включає чотири електронні книги, які можна завантажити із вибраного заголовка tolino select підпискою.

Тестуйте один місяць безкоштовно для кожного клієнта (після цього 9,90 євро на місяць), виберіть 4 із 40 назв щомісяця, можна скасувати щомісяця.

1. Вхід

2. tolino вибрати підписку

Спершу увійдіть у свій обліковий запис клієнта або зареєструйтесь на bücher.de, щоб мати змогу користуватися підпискою на eBook tolino select.

Цей компетентний путівник передає сучасні, цілісні харчові знання у розважальній та нескладній формі, з безліччю практичних порад щодо участі, а також для опитування протоптаних шляхів, адже з усією індивідуальністю є ідеї, які рекомендуються кожному - без крайнощів та заборон. Те, що ви їсте, також є частиною того, як ви їсте, коли змінюєте прикрі звички. Хоча основна увага приділяється втраті ваги, книга не тільки цікава тим, хто хоче схуднути. ... більше

Пристрої: eReader
без захисту від копіювання
Довідка електронної книги

З юридичних причин це завантаження можливе лише з адресою виставлення рахунку в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK можуть бути поставлені.

Деталі продукту
Видавництво: Фрея
Кількість сторінок: 304
Дата виходу: 11.04.2017
Німецька
ISBN-13: 9783990253229
Номер товару: 51291278

чітко і мотивуюче пояснює, наскільки легким може бути рішення

Ельке Шуленберг, серед іншого натуропат і дієтолог, пояснює в цій книзі цілісну концепцію харчування та те, як можна повільно і неухильно худнути і добре почуватись за допомогою перерв на їжу як частина натуральної дієти.

Він передає базові знання, наприклад, про ІМТ, співвідношення талії та стегон та 21-денний феномен, що означає зміцнення нових звичок після 21 дня наполегливості та допомагає читачеві підвести підсумки ситуації за допомогою таблиць, що заповнюються.

У своїй книзі вона розрізняє чотирьох "ідеальних партнерів у вазі", які вона докладно пояснює, розділ за розділом: Перший складається з перерв на їжу, з яких вона представляє кілька варіацій та ... далі

точно пояснює та мотивує, наскільки легким може бути рішення

Він передає базові знання, наприклад про ІМТ, співвідношення талії та стегон та 21-денний феномен, що означає зміцнення нових звичок після 21 дня наполегливості та допомагає читачеві підвести підсумок ситуації за допомогою заповнених таблиць.

У своїй книзі вона розрізняє чотирьох "партнерів з ідеальною вагою", які вона докладно пояснює, розділ за розділом: Перший складається з перерв на їжу, з яких вона представляє та вивчає кілька варіантів. Другим бажаним ваговим партнером є поживні речовини; Тут досліджують білок, жири, вуглеводи та мікроелементи, а також воду та посипають рецепти.
Третя глава показує, що спричиняють думки, і, серед іншого, пояснює закон тяжіння, твердження чи візуалізації та показує можливі способи використання, а четверта глава присвячена руху.

Зокрема, таблиці, за допомогою яких ви можете самостійно перевірити, як ви харчуєтесь самі, чи якими мікроелементами до цього часу знехтували, дозволяють читачеві визначити та розпізнати його власну ситуацію, як він може порівняти свій власний варіант перерв у їжі з може знайти свою мету. Книга дає багато нових поглядів на дієту та схуднення та важливість правильного, природного харчування. Розглядаються старі звички та представлені альтернативи, наприклад, як замінити шоколад комфорту.

Мені подобається спосіб схуднення без підрахунку калорій або методів, за допомогою яких думки обертаються навколо їжі, яку ви готуєте, і якої ви мусите відмовлятися годинами щодня. Таким чином, ви просто пропускаєте їжу і насолоджуєтесь використанням цього часу, отриманого іншими способами, наприклад, для фізичних вправ.

Елке Шуленберг пояснює свою концепцію легко зрозумілим способом, доповнена багатьма запропонованими рішеннями та порадами; вона знає, як мотивувати і вивести читача на правильний шлях.