Краще за будь-яку дієту! Замовляйте безкоштовну доставку під час замовлення
Напишіть коментар до "Краще, ніж будь-яка дієта!".
Втеча з кімнати. Перший календар втечі адвенту
Троє. Адвент-календар 2020
Затримайте дихання!/Щоденник Грега т. 15
Підвісна прикраса світлодіодна зірка "Друзі" з подарунковою коробкою
Втеча з кімнати. Секрет виробника іграшок
Набір гелевих ручок Mandala, 36 штук, з коробкою для ручок
"Різдвяні" світлодіодні світильники зі скла, комплект 2
Календар радості життя 2021
Ювелірний календар для дітей
Світові рекорди Гіннеса 2021
Подушка "Чоловіча подушка", чорна
- Автор: Ельке Шуленбург
- 2017 рік, 304 сторінки, з кольоровими зображеннями, розміри: 14,9 х 22,3 см, тверда обкладинка, німецька
- Видавництво: Фрея
- ISBN-10: 3990252968
- ISBN-13: 9783990252963
Напишіть коментар до "Краще, ніж будь-яка дієта!".
- найрелевантніший рейтинг
- найкорисніший огляд спочатку
- спочатку найновіший рейтинг
- найкращий рейтинг першим
- найгірший рейтинг спочатку
- всі
- відмінний
- дуже добре
- Ну
- менш добре
- погано
7-й з 8-й Клієнти вважають цей відгук корисним
точно пояснює та мотивує, наскільки легким може бути рішення
Ельке Шуленберг, серед іншого натуропат і дієтолог, пояснює в цій книзі цілісну концепцію харчування та те, як можна повільно і неухильно худнути і добре почуватись за допомогою перерв на їжу як частина натуральної дієти.
Він передає базові знання, наприклад про ІМТ, співвідношення талії та стегон та 21-денний феномен, що означає зміцнення нових звичок після 21 дня наполегливості та допомагає читачеві підвести підсумок ситуації за допомогою заповнених таблиць.
У своїй книзі вона розрізняє чотирьох "партнерів з ідеальною вагою", які вона докладно пояснює, розділ за розділом: Перший складається з перерв на їжу, з яких вона представляє та вивчає кілька варіантів. Другим бажаним ваговим партнером є поживні речовини; Тут досліджують білок, жири, вуглеводи та мікроелементи, а також воду та посипають рецепти.
Третя глава показує, що спричиняють думки, і, серед іншого, пояснює закон тяжіння, твердження чи візуалізації та показує можливі способи використання, а четверта глава присвячена руху.
Зокрема, таблиці, за допомогою яких ви можете самостійно перевірити, як ви харчуєтесь самі, чи якими мікроелементами до цього часу знехтували, дозволяють читачеві визначити та розпізнати його власну ситуацію, як він може порівняти свій власний варіант перерв у їжі з може знайти свою мету. Книга дає багато нових поглядів на дієту та схуднення та важливість правильного, природного харчування. Розглядаються старі звички та представлені альтернативи, наприклад, як замінити шоколад комфорту.
Мені подобається спосіб схуднення без підрахунку калорій або методів, за допомогою яких розум обертається навколо їжі, яку ви готуєте і без якої ви повинні обходитися годинами щодня. Таким чином, ви просто пропускаєте їжу і насолоджуєтесь використанням цього заощадженого часу по-іншому, наприклад, для фізичних вправ.
Елке Шуленберг пояснює свою концепцію легко зрозумілим способом, доповнена багатьма запропонованими рішеннями та порадами; вона знає, як мотивувати і вивести читача на правильний шлях.
Чи був цей коментар корисним для вас?
1 з 3 Клієнти вважають цей відгук корисним
Brigitte B., 11.10.2017 в Jokers
точно пояснює та мотивує, наскільки легким може бути рішення
Ельке Шуленберг, серед іншого натуропат і дієтолог, пояснює в цій книзі цілісну концепцію харчування та те, як можна повільно і неухильно худнути і добре почуватись за допомогою перерв на їжу як частина натуральної дієти.
Він передає базові знання, наприклад про ІМТ, співвідношення талії та стегон та 21-денний феномен, що означає зміцнення нових звичок після 21 дня наполегливості та допомагає читачеві підвести підсумок ситуації за допомогою заповнених таблиць.
У своїй книзі вона розрізняє чотирьох "партнерів з ідеальною вагою", які вона докладно пояснює, розділ за розділом: Перший складається з перерв на їжу, з яких вона представляє та вивчає кілька варіантів. Другим бажаним ваговим партнером є поживні речовини; Тут досліджують білок, жири, вуглеводи та мікроелементи, а також воду та посипають рецепти.
Третя глава показує, що спричиняють думки, і, серед іншого, пояснює закон тяжіння, твердження чи візуалізації та показує можливі способи використання, а четверта глава присвячена руху.
Зокрема, таблиці, за допомогою яких ви можете самостійно перевірити, як ви харчуєтесь самі, чи якими мікроелементами до цього часу знехтували, дозволяють читачеві визначити та розпізнати його власну ситуацію, як він може порівняти свій власний варіант перерв у їжі з може знайти свою мету. Книга дає багато нових поглядів на дієту та схуднення та важливість правильного, природного харчування. Розглядаються старі звички та представлені альтернативи, наприклад, як замінити шоколад комфорту.
Мені подобається спосіб схуднення без підрахунку калорій або методів, за допомогою яких розум обертається навколо їжі, яку ви готуєте і без якої ви повинні обходитися годинами щодня. Таким чином, ви просто пропускаєте їжу і насолоджуєтесь використанням цього часу, збереженого по-іншому, наприклад, для фізичних вправ.
Елке Шуленберг пояснює свою концепцію легко зрозумілим способом, доповнена багатьма запропонованими рішеннями та порадами; вона знає, як мотивувати і вивести читача на правильний шлях.