Кращий кишковий транзит 12 дійсно ефективних рішень
Багато жінок страждають від цього занепокоєння ... Серед цих природних засобів ви знайдете ті, які вам найбільше підходять !
Сухофрукти
Зварити три-чотири сушених інжиру в невеликій кількості води разом зі смородиною. Залиште на вогні приблизно на десять хвилин. Насолоджуйтесь сніданком.
Портулак в супі
Зварити три-чотири стебла портулаку з овочами для супу. Це найбагатший овоч на омега-3.
Вода, мед і лимон
Розведіть столову ложку коричневого меду в склянці теплої води з лимонним соком. Пити щоранку натщесерце.
Чай з тамаринда
Змішайте 20 г м’якоті тамаринда в літрі холодної води. Закип’ятити воду. Відфільтруйте і пийте цей гарячий або холодний трав’яний чай із розрахунку від однієї до трьох чашок на день.
Чорнослив
Увечері замочіть кілька чорносливу в мисці з водою. Наступного ранку натщесерце з’їжте чорнослив і випийте мокнучої води. Для підвищення проносних властивостей чорносливу їх слід розколювати вбік, не видаляючи серцевину.
Бузина ограбувати
Вичавити ягоди бузини. Зварити сік, потім зменшити до дуже слабкого вогню, щоб отримати густий сироп. Додайте мед із розрахунку приблизно третину отриманої маси «сиропу». Щоб боротися із запорами, приймайте вранці дві-три столові ложки цієї краплі бузини. Зберігати в холодильнику.
Просто вода
Вранці випийте від ¼ до ½ літра води, перш ніж вставати. Зачекайте чверть години в ліжку, поки вода почне діяти.
Апельсинова цедра
Рецепт на вечір: очистіть органічний або необроблений апельсин і зберіть цедру. Проваріть його півгодини в каструлі з водою, а потім злийте. Налийте в каструлю літр води і додайте чотири ложки коричневого цукру. Зварити, а потім додати цедру. Варити двадцять хвилин, процідити і висушити на ніч шматочки апельсинової кірки на тарілці. Їжте їх наступного ранку натщесерце.
Бабусиний відвар
Покладіть в літр води жменю кервеля, іншу - мангольду, одну - салату і одну - щавлю. Зварити, посолити і додати ручку вершкового масла. Ці рослини є діуретиками та проносними. Але людям, схильним до ниркової коліки, щавель протипоказаний.
Цикорій свіжий
Приймайте щоранку дві склянки настою з листя цикорію. Свіжий цикорій має більший послаблюючий ефект, ніж цикорій смажений. Для його приготування на десять хвилин круто опустіть 15 г листя в півлітра окропу. Процідіть і випийте вранці, двома порціями.
Чесноти капусти
Випивайте три-чотири склянки на день першого відвару, в якому варилася капуста. У капусті все добре, навіть бульйон !
Підбадьорливий масаж
Щоб активізувати кишковий транзит, помасажуйте живіт за годинниковою стрілкою за допомогою олії, яку ви приготуєте, змішавши 10 мл рослинного масла з тридцятьма краплями ефірного масла базиліка, тридцятьма краплями ефірного масла розмарину та сорока краплями ефірного масла майорану.
Читати:
Поради та рекомендації щодо здоров’я. Ефективні засоби, Софі Лакост, видання Leduc.s, € 23.
Міна засобів настільки ж корисних, наскільки вони є природними.