Кращий степпер - Порівняння та огляд 2021 року

огляд

Домашнього спортивного інвентарю багато. Коли люди хочуть їздити на велосипеді, не виходячи з дому, вони купують велотренажер, якщо хочуть бігати, купують моторизовану бігову доріжку або еліптичний тренажер. Але чому обирати кроковий а не підніматись і спускатися сходами своєї квартири чи будинку ?

5 вагомих причин вибрати степпер:

  1. Ніяких ударів на тілі, стегна, коліна і щиколотки страждають менше травм
  2. Спортивний пристрій має компактні розміри, навряд чи більший за велику взуттєву коробку, ідеально підходить для невеликої квартири
  3. Ціна ! Дійсно, степпер є одним із найдешевших спортивних споряджень, але при цьому дуже ефективний
  4. Мобільність: Ви можете взяти з собою тренажери у відпустку або відвідати своїх друзів на групові заняття
  5. Легко збирається: і так, великі машини дуже складні в складанні, в більшості випадків степпер можна використовувати на прийомі

Наша добірка з 10 найкращих степерів

1. Ультраспорт: Міні степер

Існує багато моделей «міні-степпера», модель Ultrasport - це проста модель початкового рівня. Складність регулюється, і маленький екран повідомляє вам про ваш прогрес у вправах. Педалі широкі та текстуровані, щоб уникнути ковзання.

Недолік: дешеві степери часто мають галасливу механіку ...

Ultrasport Stepper Up Down для аеробіки та фітнесу, міні-степпер з консоллю та широкими сходинками, домашній тренажер для тренування живота, ja .

  • Практичний пристрій для тренування м’язів.
  • Бездротова консоль, що показує час тренування.
  • Гідроциліндри гарантують, що.

2. Професійний степпер

Якщо ви твердо вирішили робити вправи кардіотренування регулярно, настійно рекомендую брати більш дорогу модель. Справді, скрипуча та галаслива механіка моделей початкового рівня зламає вам вуха! До того ж у вас буде вибір у багатьох кольорах набагато приємніших, ніж похмурий чорний.

Висококласні моделі оснащені ремінцями, які дозволяють одночасно робити вправи на верхню частину тіла.

GX&XD Ступінчаста машина для альпінізму Американська скульптура тіла на ногах Побутова легка реабілітаційна тренувальна машина-B

  • Втрата ваги - крок вгору і вниз, гойдалки вліво і.
  • Мала поверхня - невеликий розмір, легкий, легкий.
  • Сильна несуча здатність - міцний металевий стент.

3. Легкі вправи: степпер для людей з обмеженою рухливістю

Це насправді не степпер, але я хотів поділитися з вами цією моделлю, оскільки вона дуже цікава для людей з обмеженою рухливістю, які більше не мають сили натискати на педалі степпера. Легкові вправи (англійське скорочення "leg" і "вправа", або "leg" і "вправа" по-французьки) - це свого роду моторизований тренажер для ходьби. Це дозволяє сидячій людині робити вправи на ногах, не напружуючись. Цей тип пристроїв допомагає поліпшити кровообіг, заохочуючи при цьому природні рухи тіла. Це дуже цікавий пристрій у разі необхідності відновити втрачену рухливість внаслідок нещасного випадку або втрати м’язів після занадто тривалої госпіталізації, наприклад.

Тренажер для циркуляції ніг, LegEx pro, пасивний тренажер для ніг з бездротовим пультом дистанційного керування та 3 швидкостями

  • Тренажер для ніг Pro Exerciser Pro
  • Цей спортивний інвентар LegEx простий у використанні.
  • Ці тренажери призначені для найрізноманітніших людей.

4. Степпер для людей похилого віку

Коли вам важко ходити, будь-яка вправа стимулює кровообіг ніг і добре її робити! Насправді компресійні панчохи часто мінімізують шкоду, яку може спричинити поганий кровообіг. Цей степпер використовує вібрації для поліпшення венозного кровообігу.

Примітка: Ефективно стимулює акупунктурні точки під ногами. Недолік: досить висока ціна !

Лежачи, ви можете використовувати його на литках і покращити кровотік у цій області.

Електромасаж стоп з вібрацією ступеней туберкульозу для літніх людей

  • Масаж ніг Легкий та важкий дизайн на швидкості.
  • Технологія Smart Mute використовує нову технологію.
  • Уявіть собі радісний бездротовий пульт, телефон.

5. Північний степпер (з кермом) від HMS

Недоліком маленьких степерів для вітальні є те, що немає планки, щоб тримати рівновагу. Звичайно, мета кроку - мати хороший баланс, але безпека вітається. Неправильний хід або відволікання уваги, і ходок швидко «пропускає крок»! Моделі з поручнями існують у двох формах: із фіксованою рукояткою та ручками для ходьби (трохи схожі на лижні палиці, їх іноді називають симуляторами скандинавських лиж).

Версія HMS Stepper Nordic Walking з регульованими кермами та інтегрованими гумками

  • Нордична версія Stepper Home Gym. Кермо r.
  • Стабільна сталева конструкція з ручним регулюванням l.
  • Розміри: 41 х 46 х 22 см; - Регулювання руля в.

6. MAXOfit Greenline MF-15 Степпер

Якщо ви шукаєте дешевий, ми знайшли MAXOfit® Stepper Greenline MF-15 з кермом та електронним спідометром (не очікуйте занадто великої вершини рядка, але загалом це зовсім не погано, враховуючи ціна!).

Наша думка: Електронний лічильник має невеликий час затримки: час передачі енергії ходунка на лічильник становить кілька секунд.

MAXOfit® Stepper Greenline MF-15 з кермом та електронним спідометром

  • Багатофункціональний електронний лічильник з робочим режимом.
  • Тривалість вправи, спалена калорія, кількість.
  • Вага кроку: 11 кг

7. Степпер для тренувань для скелелазіння

У найоригінальніших степерах - ось степовий степер! Якщо у вас немає доступу до скелелази або до іншої скелелазки, це обладнання дозволяє працювати всім м’язам без ризику сильного падіння. Це свого роду «супер кроковий» для професіоналів !

Sportstech Stepper & 2-в-1 вертикальний альпіністський верстат VC300 Вертикальний альпініст Фітнес, імітація скелелазіння, неслизька та складна конструкція, id .

У наш час люди менше ходять і більше не піднімаються сходами, тому що поруч завжди є транспортний засіб або ліфт. І все ж регулярне фізичне навантаження має важливе значення, і також доцільно робити в середньому 10 000 кроків на день. Ось чому сьогодні степпер став новим "повинен бути", щоб мати вдома. Для підтримки регулярної спортивної діяльності, якщо у вас немає часу переїхати до спортзалу або можливості регулярно гуляти і бігати на відкритому повітрі.

Від міні-степпера до великого степпера, до скелелазної машини, на ринку представлений широкий асортимент товарів, і ми тут, щоб допомогти вам у майбутньому придбанні.

8. Степпер Кларфіт Галактика Крок

Це ідеальний і стриманий міні-степпер, ви можете зберігати його де завгодно в будинку, якщо не хочете, щоб він валявся. Оснащений мотузками, які можна тримати в руках, у вас є можливість одночасно зміцнити сідниці та руки. Ви можете знати, скільки рухів ви зробили завдяки маленькому світлодіодному екрану, який показує кількість зроблених кроків, кількість спалених калорій і час на прогулянки. Крім того, ви можете вибрати рівень складності та висоту ступенів, якими ви хочете працювати, завдяки гідравлічним амортизаторам, які можуть модифікувати силу пристрою. Він працює лише з акумулятором і дуже простий у використанні.

KLAR FIT Galaxy Step - міні-степпер-фітнес, 2 мотузки, навантаження 120 кг, електронна книга з фітнесом, комп’ютер та РК-екран, чорний/оранжевий

  • Ефективне повне тренування: розвиток м’язів.
  • Супровідні рецепти: електронна книга Klarfit Fitness .
  • Ідеально підходить для крокових, кардіо та силових вправ.

9. Степпер TecTake 2in1 Crosstrainer

Як кроковий, так і еліптичний тренажер, ви можете змінити рівень складності протягом восьми різних етапів. Цей степпер був розроблений з нековзними ніжками, а також магнітним гальмуванням для запобігання падінню. Він оснащений бортовим комп'ютером у вигляді РК-екрану, щоб надати вам наступну інформацію:

  • Час
  • Швидкість
  • Відстань
  • Частота пульсу
  • Калорії спалені.

На відміну від інших степерів, він набагато більш вражаючий своєю вагою 23 кг та висотою понад 1 хв 50 с завдяки вбудованим і м'яким ручкам, які забезпечують вам гарантовану стабільність. Як і більшість крокових пристроїв, він працює з акумуляторами, проте після доставки виріб залежить від вас.

TecTake 2 в 1 ERGOMETER FITNESS DEVICE STEPPER CROSSTRAINER ЕЛІПТИЧНИЙ КАРДИ-ВИКАНАЧ З РК-дисплеєм

  • Тренувальний комп'ютер з РК-дисплеєм на.
  • Тренування верхньої та нижньої частини тіла з ап.
  • Тренування на силу, витривалість, співпрацю.

10. Степпер Джокка з кермом

Завдяки цьому великому і стабільному степперу завдяки своїй вазі в 13 кг ви можете одночасно працювати всім тілом, тобто черевними пресами, ногами, а також сідницями. Залежно від вашого розміру та конструкції, ви можете регулювати розмір пристрою, а також його складність, змінюючи рівень опору педалей.

Крім того, для того, щоб мати хорошу поставу, бренд Jocca обладнав свій степпер великим м’яким кермом на ручках, щоб утримувати все тіло вертикально під час занять. Нарешті, як і більшість степерів, він оснащений екраном для зчитування 4 різних типів інформації: калорій, кількості кроків, швидкості та минулого часу.

Джокка 6107 Степпер

  • 4 Функції: сканування, час, кількість кроків, калорії.
  • Нековзні ноги та сходинки
  • Дуже стійке кермо

Кроковий міні Essential Decathlon

На відміну від багатьох інших степерів, Decathlon розробив цей продукт з дуже сучасним та модним дизайном та кольорами. Невеликий за своєю вагою менше 3 кг, він дуже практичний, і ви можете зберігати його де завгодно у вашому домі. Крім того, він здатний витримати навантаження до 100 кг. Щоб уникнути втрати рівноваги, він оснащений нековзними ногами, завдяки чому ви можете займатися і зміцнювати нижню частину тіла навіть без взуття.

Нарешті, завдяки обраним брендом матеріалам, а саме сталі та поліпропілену, він не буде іржавіти і матиме чудову тривалість життя з часом.

Як користуватися степером ?

Степпер - ідеальний спортивний інструмент для регулярного побудови сідниць, стегон і ніг вдома. Досить поставити пристрій бажано на рівному місці, щоб зберегти хороший баланс і не впасти згодом. Поставте ноги на східцевий апарат і встаньте прямо. Потім ви можете розпочати вправу, одночасно змінюючи силу та швидкість, яка вам підходить.

Навіщо використовувати степпер: його переваги

Степпер ідеально підходить для людей, які не витрачають час на відвідування тренажерного залу або на мінімальну щоденну фізичну активність. Тоді це фітнес-пристрій, який не займає місця вдома (особливо міні-степери), тоді ним легко користуватися. Нарешті, якщо ви регулярно будете робити крокові вправи, ваш пульс з часом покращиться на додаток до зміцнення вашого тіла.

Міні-кроковий або еліптичний кроковий: різниця

На відміну від крокового/еліптичного тренажера, міні-степпер ідеально підходить для початківців спортсменів, які хочуть розпочати нову спортивну діяльність вдома без зайвих труднощів. Дійсно, міні-степпер - це більш ніж доступна якість/ціна, але доступно набагато менше функцій, ніж на степпер/еліптичному тренажері. Крім того, постава, кількість спалених калорій та робота м’язів будуть важливішими на еліптичному кроковому кроці, ніж міністеппер.

Поради щодо вибору степпера

Розмір і форма

Існують різні розміри та форми степерів, але їх в основному три.
По-перше, є міні-степери, ідеально підходять для дому, і коли ви не є звичайним шанувальником спорту. Завдяки дуже невеликій вазі ви зможете перенести його куди завгодно і зберегти в будь-якому місці вдома.

Тоді є великі східчасті машини, загалом вони оснащені ручками, кермом або подовжувачами для одночасної роботи з декількома частинами тіла. Однак вони займають більше місця, більші та важчі (в середньому від 13 до 20 кг залежно від використовуваних матеріалів).

Нарешті, є професійні степери, дуже вражаючі набагато більше функцій, вони зарезервовані для спортивних залів лише для набагато більш інтенсивної діяльності.

Опір кроку

Краще вибирати степпер з регульованими по висоті сходинками, а також нековзні ніжки, щоб уникнути нещасних випадків. Також перед покупкою перевірте, яка вагова навантаження здатна підтримувати степпер.

Інтенсивність

Залежно від діапазону та типу ступінчастого апарату, ви зможете вибрати з різних типів ступеня опору для кроку, який ви хочете вибрати. На міні-степперах в середньому є 4 різні рівні міцності порівняно з дюжиною на звичайних степерах.
Для професіоналів ви можете знайти до 24 різних типів опору.

Тип використання

Перш ніж почати купувати, важливо знати, для чого і як часто ви будете використовувати степпер. Якщо це для не дуже регулярного використання, міні-степпера буде більш ніж достатньо. І навпаки, якщо ви хочете наростити м’язи, дотримуватися звичайної дієти або займатися щоденною спортивною діяльністю, переважно вибрати степер нормального розміру, оснащений кермом або подовжувачами.

Яка ціна степпера ?

Ціна степерів, як правило, цілком доступна і коливається принаймні від 30 євро міні степери більше 200 євро за звичайні степери. Як ми вже висловлювались вище, перед вибором ви повинні визначити, для чого і як часто ви будете його використовувати.