Кращий веганський білковий порошок - тест 🥇 2020 nu3

зміст

Ви шукаєте найкращий веганський білковий порошок? Ми визначили це для вас: у нашому тесті на веганський білок ми маємо шість багатокомпонентних білків порівняли та визначили загального та переможця за ціною. Ми взяли до уваги важкі факти, такі як вміст білка, а також смак, консистенція та натуральність. Тут ви можете дізнатися, на які критерії слід звернути увагу при виборі веганського білкового порошку.

Ми також повідомляємо вам на цій сторінці про Переваги та недоліки веганського білкового порошку порівняно з сироватковим білком і розповімо, чому рослинний білок також підходить для нарощування м’язів.

І якщо ви поспішаєте, ви можете знайти їх усіх тут, у нашому магазині nu3 веганські білки ►

Який найкращий порошок веганського білка?

Тест порошку веганського білка 2020 - найкращий порошок веганського білка в порівнянні:

1 місце: HEJ Vegan Shake Vanilla
2 місце: nu3 Vegan Protein 3K Vanilla
3 місце: ESN Vegan Pro Complex Vanilla/Multipower 100% Vegan Protein Vanilla
4 місце: Органічна суміш воїнів Sunwarrior ванільна
5 місце: Кращий веганський білковий ваніль серед жінок

Повне порівняння та критерії, які ми використовували для оцінки, можна знайти у чіткій формі в PDF нижче. До цього ми представляємо два продукти, які показали найкращий результат у нашому тесті на порошок веганського білка:

1 і 2 місце в порівнянні

✓ Більше BCAA (15,8 г/100 г)

✗ Трохи менше BCAA (13 г/100 г)

✗ Тільки середній хімічний показник (116)

✓ Високий хімічний показник (137) завдяки ідеальному поєднанню білка гороху, рису та конопель

✓ Без додавання цукру

✓ Менший вміст солі (3,2 г/100 г)

✗ Трохи вищий вміст солі (4,4 г/100 г)

✗ Вища ціна (1,16 €/порція)

✓ Дуже доступна ціна (лише 0,66 євро/порція)

✓ Приємна солодкість

✓ Лише легка нотка гороху

✗ Трохи більш інтенсивна нота гороху

✓ Хороша консистенція

✗ Всього 2 смаки

Переможець за ціною

21 г рослинного білка на коктейль

Дуже висока якість білка

Без цукру та штучних ароматизаторів

Досвід клієнтів з nu3 Vegan 3K

Для мене єдиний білковий коктейль

Я продовжую пробувати різні різні коктейлі та порошки, але повертаюся до них тут. Навіть якщо "Печиво та вершки" не зовсім моє, я люблю шоколад та ваніль. (.) Усі інші коктейлі просто не такі смакові, як у nu3. (.)

Джоанна, оцінено 27.07.2020

Цілком переконаний

Після довгих пошуків я знайшов свій улюблений білок. (.) Хоча я абсолютно не шанувальник шоколаду, я все-таки спробував цей аромат. І що тут сказати ... смак і консистенція вражають! На смак він не надто штучно солодкий і подобається найкращому тісто для домового тіста. (.)

Адріан, оцінено 23.07.2020

Хороше співвідношення ціна/продуктивність

Дуже добре за ціною. На смак краще очікуваного (печиво та вершки). Зазвичай я змішую його (у блендері) з кокосовим рисовим молоком, бананом та трохи арахісового масла. Він також дуже добре переноситься. (.)

Кріс, оцінено 03.05.2020

Робить те, що написано на жерсті

Я не веган, тому що мені часто трапляється звичайний сироватковий коктейль у шлунку, спробуйте цей. (.) Порошок приємно пахне, його можна дуже добре розчинити, спочатку воду, а потім порошок. Консистенція відмінна. Дуже питна, шоколадна частина може бути сильнішою на мій смак, оскільки, на мій погляд, солодкість переважає. (.)

Стефана, оцінено 12.03.2020

Подальші смаки переможця тесту на ефективність:

Результати дегустації продукції

Крім того Вивчення важких фактів як вміст білка, хімічна оцінка тощо була одна Сліпа дегустація з 13 людьми Частина тесту. Тож ми отримали бали від веганських білкових коктейлів Смак, натуральність і консистенція оцінювати порівняно об’єктивно. Тестери змогли класифікувати шість порошків у кожній з трьох категорій за 6-бальною шкалою від «Мені це подобається/мені це дуже подобається» до «Мені це подобається/мені це зовсім не подобається». У таблиці наведені узагальнені результати дегустації.

Повне порівняння товару з додатковою інформацією, серед іншого. Ви можете знайти оцінку в Тест на веганський білок PDF!

ВЕЖ

ванільний, солодкий, трохи горохоподібний

злегка водяниста, злегка піщана

nu3

злегка водяниста, злегка піщана

ESN

Багатопотужність

ванільний, солодкий, злегка горохоподібний

Сонячний воїн

дуже терпкий, схожий на горошину

Найкраще для жінки

трохи ванільний, дуже солодкий

Ще одна загальна примітка щодо смаку веганських білкових коктейлів: це не можна порівняти зі смаком сироваткових коктейлів або коктейлів на основі казеїну. Оскільки останні виготовляються з молока, на смак вони м’якші та солодші, ніж чисті овочеві коктейлі. Майте це завжди більш-менш сильний власний смак, завдяки яким можна скуштувати рослинні інгредієнти. Більшості користувачів до цього доводиться звикати, особливо при переході від сироваткових або казеїнових коктейлів.

Однак на цьому слід наголосити на цьому Білкові коктейлі, як правило, є функціональною їжею представляють: у випадку з веганськими варіантами вони повинні гарантувати, що жодним істотам не заподіюється шкода або не забруднюється навколишнє середовище якомога менше. Якщо дивитись таким чином, смак коктейлів є другорядним. Переконані вегани знають це і раді піти на компроміси на користь вищої мети.

Слід також пам’ятати, що все, що могло б «покращити» смак, було б корисним для якості продуктів: більше цукру, більше підсолоджувача, більше жиру, більше ароматизаторів або більше добавок, що не відповідає інтересам здорова річ була б. Дуже натуральні та мало оброблені продукти, такі як веганський білковий порошок, мають смак, як і їх інгредієнти.

Порада щодо придбання: це критерії, які мають значення!

Як розпізнати високоякісний порошок веганського білка? У наступному розділі ми пояснимо, на що слід звернути увагу, купуючи веганський білковий порошок.

Вміст білка

Вміст білка в порошку повинен бути відповідно високим. 100 грам порошку повинен містити не менше 60 грамів білка, в кращому випадку навіть 70 і більше. При нормальній порції білкового порошку від 30 до 40 грамів ви отримуєте приблизно від 20 до 30 грамів білка - ідеальна кількість для додаткової білкової їжі.

Хімічна оцінка

Якість харчових білків визначається, серед іншого, за допомогою так званого "хімічного показника" (CS). Це перевірено на це, скільки необхідних амінокислот у їжі є. Амінокислоти - це окремі будівельні блоки білків. Усі амінокислоти, які організм не може виробляти сам, є необхідними.

Для визначення КС кількість кожної окремої амінокислоти пов’язана з кількістю цієї амінокислоти, яка міститься у т.зв. "Довідковий білок" включено. Це з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визначений еталонний білок повинен мати оптимальний склад для людського організму.

Якщо кожна окрема незамінна амінокислота білка за кількістю перевищує аналог у еталонному білку, результатом є КС більше 100 або 1,0. Вирішальним є не сума всіх амінокислот, а амінокислота, яка є найменш доступною щодо еталонного білка. Він «обмежує» весь білок. Відповідно застосовується наступне: Якщо, принаймні, одна незамінна амінокислота менше еталонного білка, CS менше 100, а білок гіршої якості. [5]

Для веганського багатокомпонентного білка CS є важливий критерій придбання. CS усіх окремих рослинних білків, крім сої, значно нижчі за 100 і, отже, гірші, ніж у тваринних білків з молока, яєць або м'яса. Однак, розумно поєднуючи певні джерела рослинного білка, ви можете заповнити цей недолік і надати CS більше, ніж 100. Веганський багатокомпонентний порошок ніколи не повинен мати набагато менше 100.

Вміст BCAA

BCAA розшифровується як "Амінокислоти з розгалуженими ланцюгами" або німецькою мовою: "Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом". Три амінокислоти валін, лейцин та ізолейцин класифікуються під цим. Амінокислоти - це будівельні блоки білків. Дев'ять з них, включаючи BCAA, не можуть вироблятися нашими організмами, і їх потрібно отримувати з їжею.

Особливістю BCAA є те, що вони використовуються не в печінці, як інші амінокислоти, а безпосередньо в м’язах. Оскільки BCAA природним чином міститься в рибі, м’ясі та молочних продуктах, таких як сир або кварк з низьким вмістом жиру, вегани повинні звертати особливу увагу на достатнє споживання. Поставляйте хороші веганські багатокомпонентні білки принаймні 3,5 грама BCAA на порцію 30 грам.

Кількість смаків

Різні смаки забезпечують більше різноманітність. Порада. Отримайте відразу кілька ароматів, щоб завжди мати вибір. Це приємніше, ніж мати один смак за раз і використовувати його до появи нового. Оскільки порошки мають тривалий термін зберігання (відкриті принаймні кілька місяців), ви можете відкрити кілька видів одночасно.

Вміст жиру та вуглеводів

Вміст жиру та вуглеводів у порошку також відіграє важливу роль для професіоналів - менше для любителів спорту. Оскільки жоден хороший порошок веганського білка не буде містити багато його; різниця полягає в діапазоні грамів. Порція не повинна містити набагато більше декількох грамів жиру та вуглеводів.

Органічна якість

Ті, хто дотримується веганської дієти, як правило, приділяють особливу увагу своєму харчуванню та якості їжі, яку вони споживають. Той факт, що білковий порошок має органічну якість, тобто сировина надходить із екологічно контрольованого вирощування, є критерієм придбання для деяких людей. Для продукції з Німеччини однак один висока якість сировини гарантована навіть без органічного ущільнення.