Чому я залежний від журналу Coca Santé
Так, ви можете бути залежними від кока-коли, підтверджує доктор Деймієн Рінгене, психіатр лікарні Поля-Броуса у Вільжуїфі. За це відповідають кофеїн, цукор і навіть підсолоджувачі. Ця залежність може також приховувати інші розлади.
Щоб перестати бути залежним від кока-коли, ви повинні зрозуміти, що робить вас залежним.
Залежність від продукту, будь то тютюн, алкоголь, героїн чи будь-який інший наркотик, визначається за певними критеріями: потреба у збільшенні доз, страх вичерпання, втрата контролю над споживанням, нав'язливий пошук товар на шкоду іншій діяльності ...
Деякі люди, які щодня п'ють літри кола або інших газованих напоїв, справді переживають залежність.
Це правда, що кофеїн, цукор і бульбашки коксу мають все, що може викликати залежність:
- " Кофеїн є потужним психостимулятором, який модифікує сон, знижує апетит і збільшує базальний обмін. З кофеїном ми спалюємо більше калорій. Продукти, що містять його, дуже подобаються людям у пошуках ефективності », - зазначає д-р Рінгене.
- " Цукор активізує схеми винагороди в головному мозку, тих, хто зазнає впливу наркотиків. Наприклад, кокаїн діє безпосередньо на ці схеми. Але сам цукор проходить круговими шляхами », - продовжує він.
- Що стосується підсолоджувачі, які іноді замінюють цукор ", вони також викликають стимуляцію схем винагород і, крім того, вони обманюють організм. Підвищуючи рівень інсуліну, вони викликають ненормальне падіння рівня цукру в крові, що може призвести до гіпоглікемії. Що лише посилює бажання їсти солодке. Тож бажання пити більше кола, або поєднувати її із солодкою їжею. Справжнє замкнене коло.
Можуть бути пов’язані й інші розлади
Цей тип поведінки може приховувати реальні порушення в харчовій поведінці, особливо у людей, які дуже незадоволені своїм тілом і бояться набирати вагу. "Вони наповнюють шлунок рідиною, щоб отримати почуття ситості, з думкою, що у них буде менше бажання їсти ", уточнює психіатр. Бульбашки Кокс допомагає, прискорюючи це відчуття ситості ефективніше, ніж негазований напій.
Залежність від кока-коли може також приховувати інший психічний розлад - потоманію, для якої характерно невгамовне бажання випити ... води, або будь-яка інша безалкогольна рідина. "Деякі люди п'ють до 25 літрів на день, що може призвести до серйозних медичних ускладнень", - говорить доктор Рінгене.
Я питаю думку мого лікаря
Що робити, коли відчуваєш, що споживання ковзає? Відповідь фахівця проста:
“Вам потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики. Він навчений оцінювати ситуацію. Він виміряє вплив на здоров'я, якість життя і, можливо, попросить здати аналіз крові ".
За необхідності він може звернутися до спеціалізованої допомоги.