Красива і струнка після народження

Якщо ви щойно народили дитину і хочете відновити свою фізичну форму і форму до вагітності, ця книга пропонує повну програму, засновану на фізичних вправах та дієті, яка працювала для багатьох знаменитостей, яким допомагав дієтолог і тренер Жан-П'єр Клемансо. Мова йде не про будь-яку програму, а про програму, яка враховує всі незначні великі зміни у вашому житті, нові проблеми матері, нові потреби та обов’язки. Починаючи від хитрощів відновлення перевтомленого організму вагітності та пологів, до порад, пов’язаних з пошуком ролі жінки та дружини, і до пропозицій смачних та простих у приготуванні меню, будь-яка нова мама знайде в цій книзі абсолютно необхідний посібник. турбота про тіло і душу.

"Посміхніться життю, чоловікові, дитині, посміхніться перед дзеркалом, прокинувшись вранці! Ви більше не впізнаєте своє тіло? Ваше волосся випадає, а шкіра більше не блищить? Чи почуваєтесь ви більше матір’ю, ніж жінкою? Все це природно, і вам не доведеться робити поспішних висновків. Дотримуючись моїх рекомендацій щодо краси, змінюючи дієту та виконуючи фізичні вправи щодня, ви отримаєте красиве, підтягнуте та добре сформоване тіло всього за кілька місяців »(Жан-П’єр Клемансо)

---