Красива, нестаріюча шкіра, уникайте звичок, які старіють передчасно! Фармація Та

шкіра, звички старіння шкіри, лікування, догляд за шкірою,

Шкіра є найбільшим органом і потребує ретельного догляду, будучи цінним показником здоров'я, а також краси. Стиль життя, звички, яких ми дотримуємось, можуть залишити ознаки… без того, щоб ми цього усвідомлювали. Ось чому увага більше ніж необхідна.

Однією з причин передчасного старіння шкіри є відсутність належного ритуалу догляду. Зняття та чищення макіяжу слід проводити як вранці, так і ввечері, за допомогою дерматокосметики, ретельно підібраної відповідно до її специфіки та потреб. Недотримання програми сну 7-8 годин, в ідеалі між 22:00 і 06:00, неправильне харчування, фаст-фуд, дієта з низьким вмістом фруктів, овочів, круп, куріння, відсутність фізичної активності, відсутність споживання води, все це вони можуть «затінити» обличчя.

Не дбайте про нього, як про книгу

Догляд за шкірою не слід робити з половинкою - глибоке очищення та очищення потрібні щоранку та ввечері, навіть якщо ви не носили макіяж протягом дня. І нанесення ніжним масажем зволожуючого крему, що підходить для типу шкіри, який стимулюватиме вироблення нових колагенових та еластинових волокон. Незалежно від того, як пізно ви повернетесь додому або як поспішаєте зранку, вам просто не дозволяється пропускати ці кроки.

Не використовуйте засоби з SPF

Незалежно від косметичних засобів, які ви застосовуєте протягом дня, вони повинні мати сонцезахисний фактор. Хоча ми не в середині літа, це не означає, що УФ-промені не можуть впливати на нашу шкіру, і не забувайте, що неконтрольоване перебування на сонці є однією з причин передчасного старіння шкіри. Коефіцієнт захисту повинен блокувати як UVA, так і UVB промені.

Ви не отримуєте достатнього відпочинку

Ви, напевно, чули вислів «красивий сон». Ніщо не може бути далі від істини, оскільки протягом ночі клітини відновлюються. Якщо ви недостатньо відпочиваєте і ваш сон не є якісним, з часом з’являються темні кола, область навколо очей набрякає, з’являються почервоніння та зморшки, а природний бар’єр шкіри не працюватиме належним чином. Також зверніть увагу на положення, в якому ви спите, якщо ви робите це, поклавши голову в подушку, також можуть з’явитися зморшки. Підтримуйте постійну температуру в будинку протягом ночі, не перевищуючи 22-23 ° С.

Душ з гарячою водою

Гарячі душі розслабляють нас, але шкіра не погоджується з розумом, оскільки це вплине на гідроліпідний бар’єр, який зазвичай запобігає втраті води, шкіра пересихає, а це сприятиме розмноженню бактерій. Відмовтеся від звички приймати гарячий і дуже тривалий душ, теплі набагато більше підходять.

Ігноруйте дієту