Красиві ноги, які дієту проти целюліту
Надмірне вживання овочів сприяло б розвитку целюліту («сідла»). Це правда ? Які продукти їсти для поліпшення кровообігу в ногах ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Написано 4 березня 2013 р., Оновлено 7 березня 2013 р
Відповіді з доктором Аріелем Толедано, флебологом:
"Ми закликаємо людей їсти менше жиру. Але ми повинні споживати цитрусові, овочі, фрукти. Ми повинні мати абсолютно різноманітну дієту. Цитрусові покращують кровообіг загалом. Часто, коли ми очищаємо апельсин, клементин або мандарин, ми видаляємо все, що є білим навколо чверті апельсина або мандарину, коли він чудовий для циркуляції. У білій плоті у вас є кверцетин, рутин, які є компонентами, відомими як венозні тоніки, які покращують тонус венозної стінки. потрібно тримати трохи білої м’якоті, оскільки це дуже цікавий продукт для сенсибілізації вен.
"Авокадо - неймовірний продукт, відмінний для кровообігу, на жаль, трохи калорійний. Авокадо цікавий тим, що містить вітаміни (вітамін Е, вітамін В6), калій і повні поживні речовини, цікаві для кровообігу, а також є мононенасичені жирні кислоти міститься в оливковій олії. Тому авокадо - ідеальна їжа для циркуляції.
"Мигдаль, горіхи та сухофрукти ... чудові. Вони калорійні, тому їх слід вживати в помірних кількостях. Вони дуже добре впливають на мононенасичені жирні кислоти, тому загалом покращують стан артеріального кровообігу. Тому їжа справді цікава. Ми можна також порекомендувати червоні фрукти ".