Креатин і дієта - форум з бодібілдингу

Креатин і дієта

Повідомлення від Кол Гірчиця »14 лютого 2020, 20:18

креатин

Я задаю собі багато питань про креатин, особливо про цю знамениту затримку води. Досить часто кажуть, що креатин може допомогти вам набрати вагу, і саме цього я хочу уникати. Я важу 100 кілограмів (див. 101, коли мої ваги впали в мене) і мені лише 23 роки. Можливо, креатин, враховуючи мій вік, не корисний.

Я також занурюся задати питання щодо зупинки креатину, yam57 не зазнав жодних негативних наслідків і Мета думаю, це слід припиняти поступово, що для мене цілком логічно. Однак, для ожиріння та досить молодої людини, чи є гарною ідеєю перейти на такий вид добавки? Цікаво, чи не гарно це приймати зараз, адже, очевидно, такий вид добавок приймається довгостроково.

Я приймаю його два-три тижні, і я не бачу великих змін. Можливо, ще кілька повторень моєї програми Laffay. Можливо, вам доведеться почекати, щоб побачити різницю

"Я думаю, що брекети або соління, коли ти хочеш щось зробити, ти повинен пірнати як божевільний і робити це, навіть якщо це означає помилку". - Брель