Креатин моногідрат 600г
Креатин моногідрат 600г
зміст
Можна з 600 г креатину моногідрату Creapure
Проковтування
Дозування на мірну ложку:
3 грами чистого моногідрату креатину.
Рекомендоване використання:
Приймайте 1 мірну ложку креатину один раз на день, змішуючи з водою, молоком або солодким напоєм. За цією схемою креатин можна приймати безперервно.
Подальші рекомендації: Споживання під час їжі та/або після фізичних вправ сприяє всмоктуванню креатину в м’язовій тканині. Пийте достатньо води і використовуйте, якщо потрібно Добавка магнію, для запобігання м’язових судом.
Не приймайте креатин з гарячими напоями або напоями з кофеїном. Харчові добавки не повинні використовуватися як заміна збалансованого харчування.
Інгредієнти
Креатин моногідрат Creapure®.
Вага нетто: 600 грам.
Цей продукт також доступний у:
- Стартовий пакет
Creapure за ціною найдешевшого готового креатину!
Найчистіший креатин у світі! Без перебільшення, це креатин моногідрат Creapure®, який пропонують енергетичні добавки. Цей німецький якісний продукт характеризується найкращим показником безпеки та чистотою 99,9%. І ми пропонуємо його за ціною найдешевшого стандартного креатину.
Поряд із сироватковим білком, креатин моногідрат є найпопулярнішим та найефективнішим доповненням, що підвищує ефективність. Це забезпечує:
Швидке збільшення м’язової маси, часто протягом декількох тижнів.
Швидше відновлення м'язів після тренування, а отже, також сприяє прогресу в довгостроковій перспективі.
Додаткова витривалість м’язів при коротких, важких навантаженнях.
Креатин моногідрат Creapure® - це дуже дрібний порошок, легко розчинний і несмачний. Його можна просто взяти з невеликою кількістю води або, наприклад, змішати з білковим коктейлем.
Протипоказання
Не використовуйте креатин при захворюваннях нирок та/або печінки.
Рекомендоване зберігання
Зберігати при кімнатній температурі в щільно закритій упаковці в сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці.
Creapure - торгова марка AlzChem Trostberg GmbH.
Creapure має найкращий з можливих профілів безпеки, який може мати креатин. Шкідливі або забруднюючі речовини не виявляються або майже не виявляються: диціандіамід макс. 0,005%, креатинін макс. 0,01%, дигідротриазин макс. 0,0003%.
Кращий креатин
Рекомендується
Для кожного спортсмена
Ніколи не був великим шанувальником порошку креатину.
Після замовлення кілька разів з Powersupplements.de, і завжди задоволений .
Продовжити читання →
Креатин - одна з найкращих досліджених добавок у світі. У будь-якому випадку, здається, це безпечно протягом 2 років безперервного використання. Більш тривалі дослідження не проводяться, оскільки витрати занадто високі.
З часом з’являться знання про довгострокову безпеку креатину, оскільки група користувачів використовувала добавку протягом тривалого часу. Потім можуть бути проведені епідеміологічні дослідження, в яких проводиться порівняння між користувачами та не-користувачами.
Проблема епідеміологічних досліджень полягає в тому, що вони ніколи не приводять до певного висновку через тривожні фактори. Люди, які вживають креатин, також частіше обирають інші добавки. Важко це виправити. Якби справді було щось вражаюче, це було б відомо давно. Добавка застосовується з 1992 року. Я сам використовую креатин з 1993 року.
Можливо, ми ніколи не зможемо з абсолютною упевненістю сказати, чи може креатин бути трохи шкідливим у довгостроковій перспективі. Креатин, здається, дуже позитивно впливає на рівень клітин. Насправді креатин забезпечує клітинам більший запас енергії, а це означає, що вони можуть впоратися з цілісністю краще за складних обставин. Це стосується не тільки м’язових клітин, але і клітин мозку. Особисто я вважаю креатин «найкращим доповненням», коли йдеться про безпеку, ефективність та ціну.
Креатин є природним компонентом раціону і є природною речовиною. У природних ситуаціях (м’ясоїдна дієта) споживання їжі може бути настільки великим, що власне вироблення креатину в організмі надовго пригнічується. Логічно припустити, що організм більшості людей еволюційно налаштований споживати багато креатину за допомогою дієти в довгостроковій перспективі. Наприклад: один кілограм яловичини містить креатин в одній добовій дозі. Зараз, звичайно, організм може віддавати перевагу креатину у вигляді м’яса та риби.
Я не виключаю, що людський організм краще переробляє креатин, коли він знаходиться в «матриці» м’яса. Якщо ви хочете мати їх у матриці, ви можете приготувати креатин з рисом. Використовуйте потрібну кількість води, щоб креатин вбрався в рис. Я використовував це раніше, щоб зробити бета-аланін, що виділяється з часом.:) Деякий час я їв 800 грамів яловичини на день. Він містить достатньо креатину для збільшення м’язового запасу. Я відчув себе сильним завдяки цій дієті. Але в довгостроковій перспективі це не корисно для здоров’я через велику кількість заліза, яке міститься в м’ясі. Тоді я віддаю перевагу креатину як добавці! Іншими джерелами креатину є тунець і лосось. Один кілограм риби забезпечує вам достатньо креатину на цілий день і достатньо креатину для збільшення концентрації в м’язах. Але вживання риби має і недолік: забруднення важкими металами, ПХБ та діоксинами. Тож і в цьому випадку я радий, що креатин існує як добавка! Коли я перебуваю на найвищому рівні, креатин означає різницю між застоєм і прогресуванням.
Я сумніваюся, чи шкідливий креатин як добавка. Я підозрюю проблеми зі здоров’ям у бездіяльності, стресах, поганих звичках до сну, шкідливій їжі та забруднення в різних формах .