Крем з картопляного супу з грінками
Крем-супи, які позбавляють ваш шлунок від 10 осінніх овочів
Що може бути приємніше в прохолодні осінні дні, ніж вершковий овочевий суп? Витрачайте більше.
Найкращі жироспалюючі супи для профілактики осінньої застуди
Накопичені до цього часу жири та калорії не мають шансів проти правильних супів! ви.
Трохи схудніть за допомогою салатних заправок
Ми звикли їсти м’ясні супи, бо лише так ми вважаємо їх смачними, але якщо хочемо.
Осінні крем-супи з овочів, круп та насіння - до побачення астенія та жири
Супи смачні та дуже поживні, і якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів.
Крем-супи смачні, корисні та зігрівають ваше тіло і душу в холодні та вологі дні осені, змішані з зимою. Картопляний крем-суп є одним з найпростіших у приготуванні.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Для його приготування потрібно 500 грам картоплі, 50 мілілітрів молока, сіль за смаком, два літри води, 100 мілілітрів сметани та скибочка хліба для грінок.
Очистіть картоплю, помийте і наріжте кубиками. Поставте картоплю варитися у воді з невеликою кількістю солі, на середньому вогні, приблизно на 20 хвилин, поки вона не звариться добре, як для пюре. Після того, як вони закипіли, злийте воду, додайте молоко та вершки та змішайте з блендером, поки не отримаєте крем. Якщо склад занадто густий, додайте трохи більше води, в якій ми варили картоплю.
Грінки отримати дуже просто. Наріжте невеликі скибочки хліба невеликими кубиками, покладіть їх у деко на папір для випічки і випікайте 10 хвилин (залежно від того, наскільки вони маленькі) або до золотистого кольору.
Додайте грінки до супу при подачі. Ми також можемо приправити перцем і сіллю, якщо це необхідно.
100 грам крем-картопляного супу з фіранками містить: 92 калорії, 1,9 г білка, 0,4 г жиру і 20,1 г вуглеводів.