Кремлівське меню дієти на тиждень

Під заголовком Ваша краса: Бальзам для губ

Понеділок

Сніданок:
Сир 100 г - 1 дол
Яйця 4 яйця з шинкою - 2 долари
Кава, чай без цукру - 0 дол

Обідній час:
Салат з кальмарів з оливками 100 г - 3 ст
Філе окуня, приготоване з грибами, 150 г - 1 дол
Чай без цукру - 0 дол

Перекус:
Apple Medium - 18 доларів

Обідати:
Помідор 1 шт. - 6 доларів
Відварна курка - 200 г - 0 дол
Несолодкий йогурт - 200 г - 7 доларів

Вівторок

Сніданок:
Сир 150 г - 4 долари
2 яйця, зварені круто, фаршировані гриби - 1 дол
Чай без цукру - 0 дол

Обідній час:
Овочевий салат з перцем, соняшниковою олією 100г - 8 грн
Пісний фарш зі свинини 100 г - 0 дол
Кава без цукру - 0 дол

Перекус:
Волоські горіхи 30г - 4 долари

Обідати:
Цвітна капуста, варена 100г - 5 доларів
Куряча грудка, приготована з сиром - 0 дол
Чай без цукру - 0 дол

Середа

Сніданок:
100 г сиру - 2 долари
2 варені яйця - 1 дол
Чай без цукру - 0 дол

Обідній час:
Овочевий салат зі 100г вершкового масла - 6 доларів
Шашлик 100 г - 0 дол
Чай, кава без цукру - 0 дол

Перекус:
10 чорних оливок - 2 долари

Обідати:
Помідор 1 шт. - 6 доларів
200 г вареної риби - 0 дол
Несолодкий йогурт 200 г - 7 грн

Четвер

Сніданок:
Салат з цвітної капусти 100г - 5 доларів
4 варені сосиски - 3 ст
Чай без цукру - 0 дол

Обідній час:
Овочевий салат з грибами 150 г - 6 грн
Шашлик з баранини 100г - 0 дол
Кава без цукру - 0 дол

Перекус:
30г волоських горіхів - 4 долари

Обідати:
Лист салату 200г - 4 долари
Смажена риба 200 г - 0 дол
Чай без цукру - 0 дол

П’ятниця

Сніданок:
Сир 200 г їжі з зеленню - 2 долари
Чай без цукру - 0 дол

Обідній час:
томатний салат з оливками - 6 доларів
Смажена свиняча корейка з яйцями - 1 дол
Чай без цукру - 0 дол

Перекус:
Арахіс 30г - 5 доларів

Обідати:
Сухе червоне вино 200 г - 2 долари
100 г сиру - 2 долари
200 г вареної риби - 0 дол
Лист салату 200г - 4 долари
Несолодкий йогурт 200 г - 7 грн

Субота

Сир 100 г - 1 дол
Яєчня з двох яєць з шинкою - 1 дол
Кава без цукру - 0 дол

Обідній час:
Кальмари, приготовані з майонезом 200 г - 1 дол
Стейк 100г - 0 USD
Сухе червоне вино 200 г - 2 долари

Перекус:
Apple - 18 доларів

Обідати:
Лист салату 100г - 2 долари
Смажена риба 200 г - 0 дол
Несолодкий йогурт 200 г - 7 доларів

Неділя

Сніданок:
4 варені сосиски - 3 ст
Кабачкова ікра 100г - 9 у.о.

Обідній час:
Лист салату 200г - 4 долари
Курка на грилі 200 г - 0 дол
Чай без цукру - 0 дол

Перекус:
30г волоських горіхів - 4 долари

Обідати:
Помідор 100г - 6 доларів
200 г вареного м’яса - 0 дол
200 г йогурту з низьким вмістом жиру - 7 доларів США

---